LCHF

Efter att för första gången i mitt liv fått högt blodtryck vill jag göra något åt det utan att använda medicin. Jag har hört mycket om LCHF, bara positivt så ville testa det. Efter en vecka har jag minskat 2,7 kg och vill fortsätta både pga vikt men även för att försöka få en positiv effekt på blodtrycket.

Problemet är att förklara detta för min thaifru. Jag har försökt att hitta någon sida om detta på thai men har inte funnit någon. Är det någon här som har någon länk till någon sida på thai om LCHF vore jag tacksam.

Tackar på förhand.

Prutten

bara sätta igång o översätta till thai ..

http://www.dietdoctor.com/lchf#languages

prova med google translate från engelska,,kanske bättre än från svenska

Om du använder Google för att översätta finns risken att du tvingas äta både hundar o människor. Sämre smörja när det gäller översättning till asiatiska språk finns fan i mig inte...

Svårt det där då de oftast är helt övertygade om att man dör om man inte äter ris...så jag är skeptisk på att det finns en direkt översättning till något så livsfarligt

en översättningsbyrå i Thailand fixar det nog för ett rimligt pris eller de i sverige

Om du använder Google för att översätta finns risken att du tvingas äta både hundar o människor. Sämre smörja när det gäller översättning till asiatiska språk finns fan i mig inte...

Faktum är att Facebooks översättnings tjänst är om möjligt sämre, frugan skrattar ofta gott nät jag översätter vad som skrivs där.eller när hennes vänner översätter från Svenska till Thai....den är nog faktiskt sämre än googles!

Din viktminskning har säkert inget med LCHF att göra! Du skulle ha minskat lika mycket utan. Det som hänt är att du verkligen vill få ett konstant lägre blodtryck. Så det är helt andra faktorer som påverkat din hjärna och fått dig att gå ner i vikt.

Fast alla sätt är bra utom de dåliga. Minska födointag och motionera mera är vad som gäller.

Läs detta och begrunda, är det populärskvallertidningarna som vet eller är det "de lärde" som har koll på problemet med LCHF-haipen?

Å andra sidan är väl redan LCHF ute bland skallertidningar och bloggerskor som tror sig veta allt om närlingslära!

http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=17565

En HF-fru är bra. Det är fan så mycket mer arbete att ha sex om hon döljer godsakerna bakom några massiva valkar. Sånt går man ner av...

Din viktminskning har säkert inget med LCHF att göra! Du skulle ha minskat lika mycket utan. Det som hänt är att du verkligen vill få ett konstant lägre blodtryck. Så det är helt andra faktorer som påverkat din hjärna och fått dig att gå ner i vikt.

Fast alla sätt är bra utom de dåliga. Minska födointag och motionera mera är vad som gäller.

Läs detta och begrunda, är det populärskvallertidningarna som vet eller är det "de lärde" som har koll på problemet med LCHF-haipen?

Å andra sidan är väl redan LCHF ute bland skallertidningar och bloggerskor som tror sig veta allt om närlingslära!

http://www.lakartidn...articleId=17565

ofan socialstyrelsens råd är då helt fel i sina riktlinjer..http://www.socialstyrelsen.se/nationellariktlinjerfordiabetesvarden

Det funkar nog lite olika beroende på vilken person det gäller.

Jag har testat och på mig funkade LCHF dieten.

Mängdmässigt åt jag lika mycket som tidigare, men det blev mer kött o fläsk, böner, morötter, rödbetor och liknande på tallriken.

Potatis, bröd och ris valde jag bort.

Jag var aldrig riktigt hungrig under hela dieten, och började det kurra lite i kistan så stoppade jag bara i mig en ny kotlett.

Vikten och midjan minskade efter hand och framför allt blev jag mycket piggare och mindre sömnig av mig.

SN

www.socialstyrelsen.se/nationellariktlinjerfordiabetesvarden

Det där att Socialstyrelsen velade 2007 dec, tror jag det var försatt sedan ändra sig under slutet av 2011, när det fanns vetenskapliga bevis för fettförhöjande effekter av LCHF. Mao. Hjärtinfarkterna ökar med stormsteg.

Dock lever vi i ett relativt fritt samhälle så vi får själva välja hur vi vill ta livet

Detta är den gamla!

http://www.kostdoktorn.se/socialstyrelsen-godkanner-lagkolhydratskost/

Och här är den som gäller idag från 2011

http://www.kostdoktorn.se/socialstyrelsen-rekommenderar-mattlig-lagkolhydratkost-vid-diabetes/

Så det krävs lite för att hänga med i svängningarna.

Ät gott, men lite, så mår du bra av motion i resten av ditt liv!

Svårt det där då de oftast är helt övertygade om att man dör om man inte äter ris...så jag är skeptisk på att det finns en direkt översättning till något så livsfarligt

Just det. Där ligger problemet, hehe.

Hejsan

LCHF funkar men det är delade meningar om dess nyttighet och om det verkligen är bra för kroppen att använda denna metod.

Jag har provat denna metod i ett par omgångar men jag finner varje gång, efter bara ett par dagar, att jag inte mår bra och fattas något och då har jag inte karaktär nog att fortsätta.

Jag har några kilo för mycket kring magen men tror nog jag skall hitta annan väg att bli av med dem än en metod som får mig att må dåligt.

MVH Nonki

Din viktminskning har säkert inget med LCHF att göra! Du skulle ha minskat lika mycket utan. Det som hänt är att du verkligen vill få ett konstant lägre blodtryck. Så det är helt andra faktorer som påverkat din hjärna och fått dig att gå ner i vikt.

Fast alla sätt är bra utom de dåliga. Minska födointag och motionera mera är vad som gäller.

Läs detta och begrunda, är det populärskvallertidningarna som vet eller är det "de lärde" som har koll på problemet med LCHF-haipen?

Å andra sidan är väl redan LCHF ute bland skallertidningar och bloggerskor som tror sig veta allt om närlingslära!

http://www.lakartidn...articleId=17565

Håller inte med dig. Jag vet att det försvinner en hel del vätska i början och det hänt mig första veckan också. Jag har vänner som testat detta med gott resultat. Vilken annan diet finns att tillgå där man kan äta sig mätt och gå ner i vikt och dessutom bra för insulinet. Har bara läst och fått positiv input om detta, inte som viktväktarna som tjänar pengar på folks olycka. Nej, detta tror jag på!