LCHF

Här är en video som får en att tänka till ang vad det är vi stoppar i oss.

För den som orkar, kan hela serien på 11 avsnitt ses här

Körde lite LCHF idag, 2 varmkorvar i 1 bröd!

MVH Tommy

Körde lite LCHF idag, 2 varmkorvar i 1 bröd!

MVH Tommy

Nä Tommy. du beskrev precis vad HCHF var för något

Detta var min sena middag. Parmaskinka, Salame Nostrano, Edamer, Gorgonzola, rökt ost, Philadelphia, Majonäs och slutligen lite dill för grönsakernas skull .. Och till det vatten, fast ett glas vit vin eller två hade vart godare till maten helt klart, men går ju inte om man kör strikt LCHF.

Fick i mig all salami och majonnäsen och hälften av det andra innan det tog tvärstopp...

Nä Tommy. du beskrev precis vad HCHF var för något

Det finns ju proteiner i korv. Då är det fusk.

Vitt bröd och majonnäs. Möjligtvis får man fuska med skinka, men det är bara socker och salt i dom så det kanske är ok.

En sanning inom alla bantningsteorier är "Desto mindre kropp, desto större rövhål".

Ytterliggare en sanning är att många lever sina liv som om di vore sjuka för att kunna dö friska.

Detta var min sena middag. Parmaskinka, Salame Nostrano, Edamer, Gorgonzola, rökt ost, Philadelphia, Majonäs och slutligen lite dill för grönsakernas skull .. Och till det vatten, fast ett glas vit vin eller två hade vart godare till maten helt klart, men går ju inte om man kör strikt LCHF.

Fick i mig all salami och majonnäsen och hälften av det andra innan det tog tvärstopp...

Vin är väl inget problem så länge det gäller torra viner, eller har jag missat nåt?

Vin är väl inget problem så länge det gäller torra viner, eller har jag missat nåt?

Vin är helt okay om man att villig att offra lite fettförbränning och inte kör så strikt. Med strikt LCHF menas att man inte intar som mest 10 gram kolhydrater per dag. Håller man en sådan strikt kost så hamnat kroppen så småningom in något som kallas Ketosis eller Ketosfas som är en normal anpassning av kroppen som inte är farlig och skall inte sammanblandas med ketoacidos. Ketoacidos är ett farligt tillstånd som vanligen uppstår vid diabetes och insulinbrist

Ökad ketogenesis innebär att koncentrationen av ketoner i blodet ökar. När mängden ketoner uppgår till 0.2 mmol per deciliter blod har man inträtt ett tillstånd som kallas för ketosis. Under en ketogen diet uppgår mängden ketonkroppar i blodet till 5-6 mmol / dl blod. Ketosis är ett tecken på att kroppen har övergått från att använda i huvudsak kolhydrater som energi till att använda fett som primär energikälla.

.

Vin är väl inget problem så länge det gäller torra viner, eller har jag missat nåt?

inga problem,,man kan stå över det till frukost o lunch.. :-)kommer inte ihåg vem som lade in foton på denna bok tidigare här på MPR..http://www.amazon.com/Drinking-Mans-Diet-Robert-Cameron/dp/091868465X

Till och med lightdrycker är "förbjudna" om man ligga kvar i ketonfas...

Läs mer http://www.kostdoktorn.se/pepsi-max-daligt-for-din-vikt/

Efter att för första gången i mitt liv fått högt blodtryck vill jag göra något åt det utan att använda medicin. Jag har hört mycket om LCHF, bara positivt så ville testa det. Efter en vecka har jag minskat 2,7 kg och vill fortsätta både pga vikt men även för att försöka få en positiv effekt på blodtrycket.

Problemet är att förklara detta för min thaifru. Jag har försökt att hitta någon sida om detta på thai men har inte funnit någon. Är det någon här som har någon länk till någon sida på thai om LCHF vore jag tacksam.

Tackar på förhand.

Prutten

4 kg ner och blodtrycket ok på två veckor. Plus att jag känner mig mycket piggare. Tror jag fortsätter med LCHF.

Jag hade problem att förklara för min fru i början med hittade till sist info om det på thai, så matlagningen funkar bättre för hon vill så gärna servera god mat.

En kul grej och tips. Igår såg jag att hon gjort vårrullar innan hon åkt till jobbet och jag tänkte att det är tveksamt om det är nåt för mig. Sen ringde hon och frågade om jag ätit av dem (jag hade inte det) och förklarade att hon gjort de med ostskivor. Jättegott, kan rekommendera det.

Hon har hittat på det själv enligt henne och jag har aldrig sett eller hört om det heller. De är fyndiga de små liven, hehe.

4 kg ner och blodtrycket ok på två veckor. Plus att jag känner mig mycket piggare. Tror jag fortsätter med LCHF.

Jag hade problem att förklara för min fru i början med hittade till sist info om det på thai, så matlagningen funkar bättre för hon vill så gärna servera god mat.

En kul grej och tips. Igår såg jag att hon gjort vårrullar innan hon åkt till jobbet och jag tänkte att det är tveksamt om det är nåt för mig. Sen ringde hon och frågade om jag ätit av dem (jag hade inte det) och förklarade att hon gjort de med ostskivor. Jättegott, kan rekommendera det.

Hon har hittat på det själv enligt henne och jag har aldrig sett eller hört om det heller. De är fyndiga de små liven, hehe.

Var hittade du info på thai ??

Var hittade du info på thai ??

Det var frugans son som hittade det. Tyvärr vet jag inte vilken site.