Beach 2013, bantningsdags, 2 dagarsfasta.

600 kalorier, helt OK.

Blir ju 4 Gin och Tonic.

Med vänlig hälsning,

Jag kör den fast med kaffe/vatten <br />Såg samma program

Jag kör den fast med kaffe/vatten <br />Såg samma program

Hej

Gör det samma nu sedan 14 dagar och kommer att prova i en månad, trivs jag med det och får positiva effekter bl.a på min gikt så kan det bli något jag fortsätter med hela livet.

Med vänlig hälsning isan lover

Jag kör den fast med kaffe/vatten <br />Såg samma program

Kaffe och vatten är ju fritt att dricka, helt kalorifritt, så jag förstår inte riktigt vad du menar.

Förresten, drick mer vatten än normalt på "fastedagarna", annars blir ni uttorkade eftersom den mesta maten man petar i sej innehåller vatten, och att kaffe är vattendrivande är tydligen trams, så det funkar att dricka det istället.

MVH Tommy

Inga 600 kcal bara kaffe vatten

Själv började jag med Detox igår,enligt frugan ska alla gifter ur kroppen på 20 dagar.Och se på f-n,idag började magen fungera utan medicin   Första gången på 5 år(alkohol oräknat)

Låter som en spännande diet som man kanske skulle prova på någon gång.

Äter man mindre än man förbrukar så går man ner i vikt oavsett vad/när man äter. Själv så äter jag 1200 kcal/dag vanligt mat och har tappat 9kg på 8v.

Skickat från min LG-P990 via Tapatalk 2

Låter som en spännande diet som man kanske skulle prova på någon gång.

Äter man mindre än man förbrukar så går man ner i vikt oavsett vad/när man äter. Själv så äter jag 1200 kcal/dag vanligt mat och har tappat 9kg på 8v.

Skickat från min LG-P990 via Tapatalk 2

Bra för dej! Starkt jobbat.

Men kolla svt-länken i mitt start inlägg.

Fasta ett par dagar i veckan ger fler fördelar än "bara" viktminskning, påstås vara mycket bättre än att dra ner på kaloriena varje dag i veckan.

Verkar vara "för bra för att vara sant", så det är det kanske?

MVH Tommy

Såg också programmet och har diskuterat det mycket i bekantskapskretsen sedan det sändes, och nu när jag läser här så inser jag att inslaget skapat rena trenden. Fastade själv i tisdags och tänkte göra andra försöket idag. Går man ner i vikt så gäller väl i den här metoden att det blir en positiv bieffekt av det hela, för det primära handlade ju om hälsoeffekter som minskad risk för cancer, diabetes, demens, hjärt- och kärlsjukdomar, alzheimers osv. Ett friskare liv och längre livslängd helt enkelt.

Enligt forskningen så går tydligen cellerna in i reparations-mode när kroppen svälter istället för att bara växa och dela sig som de gör när man äter. Vilka negativa effekter som kan uppstå av fastan vet dock forskningen väldigt lite, eller inget, om ännu. Men ett försök för att känna hur det känns att vara utan mat 1 dygn ett par ggr i veckan kan det ju vara värt när hälsovinsten verkar vara så stor, så jag ska nog själv prova på 1 månad eller så i alla fall.

Själv behöver jag inte så mycket mat.

Hungertoppar kommer vid 9-tiden och vid 15-tiden.

Ta två koppar kaffe för att lindra det värsta. Efter en stund går hungern över.

Resultatet blir krympt magsäck när man kör det i någon vecka eller två. Självklart kan man stoppa i sig en liten mängd mat.

Sedan gäller det att man inte har några viktiga uppgifter på jobbet. Man är inte alltid helskärpt.

Hej

Jag har ju fastat 2 dagar i veckan nu i 14 dagar och det går bra, klarar hungern utan problem när jag inte käkar på måndag och tisdag, äter som vanligt övriga veckan, har gått ned 2 kg och verkar bli piggare av det, har inte haft några giktkänningar.

Med vänlig hälsning Isan Lover

Tack för tipset, jag sällar mig till skaran som ska prova.

Jag blir lite förvånad över att fastedagarna inte sänker ämnesomsättningen men jag är ingen expert.

Jag blir lite förvånad över att fastedagarna inte sänker ämnesomsättningen men jag är ingen expert.

Hej

Enligt programmet var en period på två dagar för kort, detta inträffade senare och då avtog dom positiva effekterna.

Med vänlig hälsning Isan Lover