10kg

1 vecka har gått, dags för den första kontrollvägningen

 

tror inte mina ögon, 127,9 kg, minskat med 2 kg tack vare den där jävla cykeln som inte rör sig 1 millimeter på golvet och kanske lite sundare mat och mindre pilsner

 

är väl bara å nöta på 1 vecka till, minskar det med 2 till så är jag glad

Du får väl Bumpa Bumpa lite mer varje Bump -1/2 kilo?

Det är säkert sant som du säger, men om man som jag har en våg som ger statistik hela tiden och får fram en kurva på vikten

så tänker man inte så mycket på vad det står i fönstret, det blir bara en vana att kliva upp på vågen innan man klär på sig.

Sedan är det mycket motiverande att se en nedåtgående kurva.

Självklart är det individuellt och man ska följa det som passar än bäst.

Det kanske är detta med motivationen som är avgörandet att Inte väga sig varje dag,, då man faktiskt kan pendla upp ett tag i sin nedåtgående trend...

C;D

-4Kg på 10 dagar (123Kg -119Kg), bara på att undvika alkohol, dricker ingen läsk heller.

Inte illa!

Fast jag var lite sugen igår kväll...

MVH Tommy

Det går upp och ned. + 1 kg för en enda dag, men det mesta är nog bara vätska.

Per vecka ger nog en trend i alla fall.

Jag ska sluta köpa all bearbetad mat (processed food)  från Måndag och börja med lite motion oxå.

Denna veckan som gick har jag skurit ner på läsk drickandet rejält och det verkar ge resultat om än bar 0,5 kg.

Jag tror att det är bättre att skära ner på saker och ting lite lagom och öka på med nyttigheter i samma takt.

Jag ska sluta köpa all bearbetad mat (processed food)  från Måndag och börja med lite motion oxå.

 

Denna veckan som gick har jag skurit ner på läsk drickandet rejält och det verkar ge resultat om än bar 0,5 kg.

 

Jag tror att det är bättre att skära ner på saker och ting lite lagom och öka på med nyttigheter i samma takt.

Enligt den Svenska LCHF-gukkun är läsk det absolut värsta man kan sätta i sej, tydligen ökar läsk produktionen av den fettbindande hormonen Insulin som f-n.

Enligt den Svenska LCHF-gukkun är läsk det absolut värsta man kan sätta i sej, tydligen ökar läsk produktionen av den fettbindande hormonen Insulin som f-n.

Hehe, då är det ju den perfekta drycken innan man skall börja banta. Bara sluta med läskeblasket så tappar man kilon.

Ger man fan i att kolla in i Vad har ni ätit idag tråden så tappar man några kilon till.

Blir en sväng förbi kylen efter jag sett på godsakerna där i alla fall, och jag är nog inte ensam om den ovanan.

Blev ett ordentligt bakslag med både Lunchbuffé och hockeybuffé samt öl med kunderna i torsdags. Nåväl, får väl se vad vågen visar imorgon. 94,4 idag

Får väl hanka på,, Kan skriva in mig på 93 kg  1/1. tänkte gå ner 5 kg till 29e när jag åker ner igen.

Får väl hanka på,, Kan skriva in mig på 93 kg  1/1. tänkte gå ner 5 kg till 29e när jag åker ner igen.

Fixat.

Tog en kvarter Whisky igår men inga öl.

Gick upp 0,1 men det är ju inga mängder whisky så jag har inte behövt återställa vätskebalansen.

Nu skall jag promenera till knalleland och leta efter en bok om goa sallader.

Gjorde en stor skål pizzasallad igår som stått över natten.

Blir lite extra tilltugg.

Junior ska bjuda på LCHF paj till lunch idag, ska bli spännande å se vad han kokat ihop, återkommer någonstans med referat

Kunde inte låta bli å tjuvkika när jag satt i nytt batteri    

Check idag på morgonen.. -1Kg

//Thure

Officiell invägning idag då.

93,3 kg

Torsdagens syndande straffar mig fortfarande.

Men nu väntar några timmar snöskottning så det kanske går till sig.