10kg

Erbjöd thaidamen 1000bath kontant för varje kg i viktnedgång och har inte fått mat alls på ett över ett dygn    

Erbjöd thaidamen 1000bath kontant för varje kg i viktnedgång och har inte fått mat alls på ett över ett dygn    

Det skall vara gott och leva.

Själv skall jag bara minska på öl mycket och promenera mer sådär långsiktigt.

En pizzaslice istället för hel pizza och mycket grönsaker i överlag för mättnadskänslan. 

Matchvikt nu:106,8

OBS,endast frukost intagen(2 ägg,2 mackor och en balja lut

Två dagar med 6 km promenad, och 20km på cykel.

Soppor och fisk samt mera grönsaker är planen.

Ägg till frukost och kaffe.

På tabulistan är bröd, socker, potatis, halverat intag av ris.

Ökar på.
Galten 91,9kg +-0
Muimatt 105.0kg +-0
Odin 93,6Kg +-0
Rolba 95,2 kg +-0
Husse 129,4kg +-0 Korrigerat startvikten
Nissehult_13. 84,2kg +-0
C-dude 92,5 +-0
Mangokid 104 +-0
MR Ning Ning 104+-0
Issanbonde 116,3 +-0
Scorpio 63 122,8 +-0
Tommy 123 +-0
Bananen.92,1 +-0
Leifen 113,1 +-0
Måne 107,8 +-0
Kicken 106,0+-0
Börjar bli en rejäl lista

Får nog fixa till så att det blir hanterbart.

Edit: Har korrigerat startvikten efter att ha skaffat ny våg, litade inte riktigt på morsans gamla från 60 talet och mycket riktigt 10 kg för mycket visade den.

Ökar på.

Galten 91,9kg +-0

Muimatt 105.0kg +-0

Odin 93,6Kg +-0

Rolba 95,2 kg +-0

Husse 129,4kg +-0 Korrigerat startvikten

Nissehult_13. 84,2kg +-0

C-dude 92,5 +-0

Mangokid 104 +-0

MR Ning Ning 104+-0

Issanbonde 116,3 +-0

Scorpio 63 122,8 +-0

Tommy 123 +-0

Bananen.92,1 +-0

Leifen 113,1 +-0

Måne 107,8 +-0

Kicken 106,0+-0

Börjar bli en rejäl lista

Får nog fixa till så att det blir hanterbart.

 

Edit: Har korrigerat startvikten efter att ha skaffat ny våg, litade inte riktigt på morsans gamla från 60 talet och mycket riktigt 10 kg för mycket visade den.

Då är du ju klar med bantningen då

Då är du ju klar med bantningen då

Minst 29 kg till

Jag hänger på. Frågan är vilken våg man ska kolla. Jag har bara gått upp under jul och nyår. På gymmet 96,7 hemma 99,7. Men jag kör i alla fall. Nu måste man i badbyxorna till sommaren. Jag är dock nöjd om jag går ner några kilo. Allt måste vara längsiktigt

Fan, är det någon som har ett BMI under sin ålder i detta gänget?

Fan, är det någon som har ett BMI under sin ålder i detta gänget?

Skulle tro att de flesta av dom har ett BMI under sin ålder, kanske inte om räknar längden..

   FF

Skriv in mig på listan tack.

95 tunga och mer lär det bli....

BMI=27,1.Farligt nära fettma

Ökar på.
Galten 91,9kg +-0
Muimatt 105.0kg +-0
Odin 93,6Kg +-0
Rolba 95,2 kg +-0
Husse 129,4kg +-0 Korrigerat startvikten
Nissehult_13. 84,2kg +-0
C-dude 92,5 +-0
Mangokid 104 +-0
MR Ning Ning 104+-0
Issanbonde 116,3 +-0
Scorpio 63 122,8 +-0
Tommy 123 +-0
Bananen.92,1 +-0
Leifen 113,1 +-0
Måne 107,8 +-0
Kicken 106,0+-0

KaiserBlood 95+-0
Börjar bli en rejäl lista

Får nog fixa till så att det blir hanterbart

Det gör jag på en vardag

- 3 kg sedan nyårsdagens morgon...

Så då har man väl snart bajsat ut all jul och nyårsmat samt öl

/Enis

Konstigt med LCHF, man käkar så magen e sprängfull. Men man e likförbannat hungrig på nåt vis, avsaknaden av dom där j-a kolhydraterna ställer till det i skallen