Mitt nyårslöfte är att 10kg skall bort innan sommarn.
Väger 91 och har rejäl mage. Smala lemmar men rejäl öl kagge.
Skulle behöva gå ner dubbla men får vara lite förnuftig. 
Några som hänger på?
Kanske om det är flera sätta upp en tabell.
Nej!
Tappade massor med vikt på sista resan till Thai, nu måste kaggen byggas på.
Mitt nyårslöfte är att 10kg skall bort innan sommarn.
Väger 91 och har rejäl mage. Smala lemmar men rejäl öl kagge.
Skulle behöva gå ner dubbla men får vara lite förnuftig.
Några som hänger på?
Kanske om det är flera sätta upp en tabell.
Gör absolut ingenting och du går ner 10 kg i muskler.Från 91 kg till 81 kg ,bra va.
Gör absolut ingenting och du går ner 10 kg i muskler.Från 91 kg till 81 kg ,bra va.
Vilka muskler jag är bara fläsk 
Fan ni har för små, måste ner minst 30
Drick sprit & vatten i stället för öl så är du redan en bra bit på väg.
Nej!
Tappade massor med vikt på sista resan till Thai, nu måste kaggen byggas på.
Hur tappar man vikt i LOS?
Jag går upp varje resa, kan bero på att jag inte dricker den mängden hemma och att jag rör mig mer på jobbet än när jag är ledig, men hur kan man gå ner i vikt på en semester?
Brukar också gå ner ett par kilo.
Brist på pizza kanske men det tar högst en månad innan det är normalvikt.
Äter jag riktigt stark Thaimat så sprutar det i toaletten efteråt. Är jag ensam om det?
Charter däremot
Hm jag går alltid upp i Thailand och det beror på öl konsumtion.
Så just nu är jag lite orolig att jag ska lägga på mig alla dom kilo jag lyckats gå ner 
Några som hänger på?
Jag hänger på, 10kg ska bort, 104>94kg innan midsommar.
Jag har redan nått mitt mål = 90 kg. Jag startade på 105 i maj när jag kom från Thailand. Mindre portioner och att röra på sig mer gjorde susen.
Startar varje dag nu med en timmes promenad i rask takt, på em tar jag en cykeltur på minst en timme. That's all, jogga eller annan löpträning går bort pga dåliga knän.
Med vänlig hälsning
BBJ
Ja e me vägde 99 fy fan fetbuk ner en tia innan nyår puss!Mitt nyårslöfte är att 10kg skall bort innan sommarn.
Väger 91 och har rejäl mage. Smala lemmar men rejäl öl kagge.
Skulle behöva gå ner dubbla men får vara lite förnuftig.
Några som hänger på?
Kanske om det är flera sätta upp en tabell.
Gick ned 2.7% p.g.a. av bira (Fredag 8st. o Lordag 9st.) helgen som va.
Ungerfar samma ned varje bira helg.
Det ar inte bira du blir fet av, utan det du ater till biran...
Puman
Skall också göra samma försök. Har dock dåligt nog inte en våg som berättar resultaten.
Får skaffa en när jag kommer tillbaka från Udons öden och äventyr.
Måttband har jag så länge till hjälp.
Jag hänger på, 105 till 95 till sommaren. Nu kör vi!
Logga in för att svara.