10kg

En 200kg person ned 10 kg = 5%

Men en 100kg person ned 10kg = 10% dubbelt sa mycket i procent.

Puman

Drick sprit & vatten i stället för öl så är du redan en bra bit på väg.

 

 

Precis!!

Jag hakar åxå på, men vi har ingen våg här i obygden så jag återkommer med startvikt runt nyår.

Min tanke är att gasa på som f-n till nyårsafton, nyårsdagen blir det tvärstopp.

Halleluja

Jag anmäler mig,efter nyår.

Jrk

Skall också göra samma försök. Har dock dåligt nog inte en våg som berättar resultaten.

 

Får skaffa en när jag kommer tillbaka från Udons öden och äventyr.

 

Måttband har jag så länge till hjälp.

Prova en våg utanför 7-eleven. Kan sluta hur som helst, rena bingolotton

Jag hakar på!

Pallar dock inte 10kg på så kort tid. Jag lägger min ribba vid 6kg, dvs ett kilo i månaden.

Pallar dock inte 10kg på så kort tid. Jag lägger min ribba vid 6kg, dvs ett kilo i månaden.

Rätt tänk enligt min mening, sätter man för höga mål blir man lätt besviken och kanske känner sig misslyckad om man inte klarar av det och ger upp. Själv har jag legat på en viktminskning på 5-6 kilo per år dom senaste åren. Dock drog det tyvärr iväg 5 kg upp under 6 veckors vistelse i Sverige i somras så det blev ett rejält skutt tillbaka, hua. Men nu kryper det sakta men säkert nedåt igen.

Fritz..

Rätt tänk enligt min mening, sätter man för höga mål blir man lätt besviken och kanske känner sig misslyckad om man inte klarar av det och ger upp. Själv har jag legat på en viktminskning på 5-6 kilo per år dom senaste åren. Dock drog det tyvärr iväg 5 kg upp under 6 veckors vistelse i Sverige i somras så det blev ett rejält skutt tillbaka, hua. Men nu kryper det sakta men säkert nedåt igen.

 

Fritz..

Write outsider the Box right?

Försvinner du mer gubbtjyv kommer jag ner å tvångsmatar dej.

God jävla julfrån ett -18gradigt Dalarna i brasans sken,

Gick just ner 2-3 kg på 5 minuter, mest julmat som lämnade.  

Luktade illa

Fortsätter det i den takten är jag borta innan midnatt

MVH Tommy

Duktig pojke. Var det du ville höra? Känns det tryggt att höra mammas ord?

Hälsa din avkomma

Den andra januari eller så sparkar vi igång tråden  på allvar.

Första 5kg kan gå på en månad med Atkins typ sedan går det sakta enligt mina tidigare erfarandeheter och har gett upp efter ett par  månader.

Nu  skall jag själv inte ta till en diet utan röra på mig istället.

Givetvis minska på ölen den stora skurken.

Ja vaffan vi kämpar väl på efter våra egna (dumma) huvven. De e ju trots allt resultatet som räknas. 

Orka orka.

Usch va fort almanackan går...

Ikväll är det dags att Väga mej, mäta hals och magomfång och anteckna på ett papper som tejpas upp på kylskåpsdörren. Funderar åxå på att posta det här en gång i veckan, Å det vore jäkligt roligt om fler också gjorde det.

Bara idag å imorgon kvar, tack och avsluts-middagen för undertecknad blir nog helstekt  Älgfile' med hemslagen bea å antigen Hasselbackare eller vitlöksslungad klyftpotatis. Gula Änkan står redan på kylning.

Ähh måste nog försöka klämma en halv Hummer åxå.

Sluta vela å börja orka.

Usch va fort almanackan går...

Ikväll är det dags att Väga mej, mäta hals och magomfång och anteckna på ett papper som tejpas upp på kylskåpsdörren. Funderar åxå på att posta det här en gång i veckan, Å det vore jäkligt roligt om fler också gjorde det.

 

Bara idag å imorgon kvar, tack och avsluts-middagen för undertecknad blir nog helstekt  Älgfile' med hemslagen bea å antigen Hasselbackare eller vitlöksslungad klyftpotatis. Gula Änkan står redan på kylning.

 

Ähh måste nog försöka klämma en halv Hummer åxå.

 

Sluta vela å börja orka.

Hummer och älgfilé är rena dieten, skippa potatis och bea

Den andra januari eller så sparkar vi igång tråden  på allvar.

Första 5kg kan gå på en månad med Atkins typ sedan går det sakta enligt mina tidigare erfarandeheter och har gett upp efter ett par  månader.

Nu  skall jag själv inte ta till en diet utan röra på mig istället.

Givetvis minska på ölen den stora skurken.

Japp, den 1:a januari börjar racet, 5 kg ska bort på en månad (90 ---) 85) och ciggen skall slopas, kommer bli svettigt på gymmet, samt att det blir inga öl längre, februari blir det till att gå över till styrketräning..

Jag börjar på nyårsdagen för det skall bli buffe på nyårsrafton.

Men sen j--lar