Tror att en sådan maskin är ett utmärkt träningsredskap, är nog likvärdigt med stavgång. Här kan ni läsa om olika träningsmetoder. http://www.nyfikenvital.org/?q=node/862
Jag börjar nog med Rockringar!
Medlem sedan 2008
12 maj 2011#31
Laddar…
Träning och midjemått
Medlem sedan 2010
12 maj 2011#32
Jag är på, behöver tappa ett gäng kilon som hittat magen min. Dock tror jag att jag väntar ett par veckor med att starta om träningen innan vi kommit till Sverige. Ut och promenera i rask takt i Bangkok lockar inte så vansinnigt mkt just nu i heta Maj.
Min träning har i stort sett legat nere sen songkran... har sprungit några 10 km:are i Lumpinipark och tränat några pass Thaiboxning men de senaste 2 veckorna har det varit för varmt även för mig (jag gillar värme), till och med poolen har blivit för varm att simma några längre sträckor i. Men jag får nog släpa mig ner till fighting spirit snart och sparra lite iaf.
12 maj 2011#33
Ska börja med att ta batteriet ur fjärrkontrollen till TV;n
Leif
Medlem sedan 2010
12 maj 2011#34
Jag är på, behöver tappa ett gäng kilon som hittat magen min. Dock tror jag att jag väntar ett par veckor med att starta om träningen innan vi kommit till Sverige. Ut och promenera i rask takt i Bangkok lockar inte så vansinnigt mkt just nu i heta Maj.
Många Faranger som är ute och går i mitt område i Bangkok på mornarna, runt 0600 - 0700, ungefär när jag tar sista biran och tittar ner ifrån balkongen på 10e våningen och betraktar Bangkok vakna upp.
gäst
12 maj 2011#35
Jag börjar nog med Rockringar!
Kan du trä den över magen då? 
12 maj 2011#36
Bra förslag !
Men jag kommer enbart köra med raska promenader.Bra för kropp och själ.
Med 111cm runt magen så äter frugan mer än thaimat va?
((Fattade att du menade dig själv.).MVH HN
12 maj 2011#37
Jag börjar nog med Rockringar!
. Bilringar,Rockringar vad ska det här sluta? Är du inte tillräckligt snurrig i huvudet efter ölen? MVH HN
Kan du trä den över magen då?
Han får va glad om den går över huvudet
.MVH HN
gäst
12 maj 2011#38
Med 111cm runt magen så äter frugan mer än thaimat va?
Nu väckte du konspirationsteorierna i mig 
(( vem brukar skriva så )) 
12 maj 2011#39
"fuskare" får inte vara med i tävlingen.
12 maj 2011#40
Föreslå en vettig träningsmetod i hemmet, så är jag kanske på.
Ja då kan du Goggla på zumba fittnes å workoutpå yutobe. det blir lite ögonfröjd också så skaffa ett svettband
12 maj 2011#41
Jag har sneglat på en maskin med pedaler som man trampar upp och ner och samtidigt håller i två spakar, som man för fram och tillbaka med armarna.
Kan de va nåt?
Har en sådan hemma.
Problemet är att ingen använder den 
Har nog 4 olika redskap de mesta i vindsförrådet
12 maj 2011#42
88cm just nu efter att ha ätit fläskpannkaka
Men det låg nog på 100cm för ett par år sedan.
Medlem sedan 2008
12 maj 2011#43
Är det "bara vikten" det är frågan om, så är lchf-metoden oslagbar för dom flesta.
Har provat den vid två tillfällen, första gången ner 10 kg på 2,5 månad, nu 6 kg på 2 månader
Ni som motionerar ska vara mer observanta på midjemåttet än kg på vågen, för muskler väger mer än fett.
Att leva ihop med en Thailändska och köra lchf kost är nog uteslutet (ris å nudlar).
Diabetes är en tickande bomb även i sydostasien och det är vanligen kosten det beror på
Otto
Medlem sedan 2011
12 maj 2011#44
man fuskar bara för sig själv det är sitt eget liv man leker med vattenpumpen mår inte bra av en massa övervikt 
Medlem sedan 2008
12 maj 2011#45
Kan du trä den över magen då?
Yes köpt glidmedel
Logga in för att svara.