Finns massor med snillrika thailändska produkter för den som inte vill anstränga sig, t.ex. bantningskaffe, bantningste och piller i olika former. Ger ingen effekt, men man slipper garanterat att anstränga sig!
Den thailändska batningsversionen avstår jag så gärna att jag hellre tar lite motion. Har en del bekanta till frugan som blivit riktigt dåliga av skiten de säljer där nere. Den skiten gav effekt, men den effekten kunde de offrat för att slippa biverkningarna.
Den thailändska batningsversionen avstår jag så gärna att jag hellre tar lite motion. Har en del bekanta till frugan som blivit riktigt dåliga av skiten de säljer där nere. Den skiten gav effekt, men den effekten kunde de offrat för att slippa biverkningarna.
Mmm, man förundras över hur mycket jobb man kan lägga på att plåga i sig en massa smörja och ändå tycka att det är jobbigt att ta en promenad.
När jag var ner nu i våras förundrades en del över någon som frivilligt ger sig av någonstans utan var sig moppe, bil eller ens cykel. Men jag fick oväntad upprättelse av den 6-åriga systersonen som plötsligt kläckte ur sig เดินเล่นทำให้สุขภาพดี (att promenera är bra för hälsan) 555
Mmm, man förundras över hur mycket jobb man kan lägga på att plåga i sig en massa smörja och ändå tycka att det är jobbigt att ta en promenad.
När jag var ner nu i våras förundrades en del över någon som frivilligt ger sig av någonstans utan var sig moppe, bil eller ens cykel. Men jag fick oväntad upprättelse av den 6-åriga systersonen som plötsligt kläckte ur sig เดินเล่นทำให้สุขภาพดี (att promenera är bra för hälsan) 555
Ja, vardagsmotion som att ta cykeln eller gå till jobbet, ta trapporna istället för hissen osv får man ju nästan gratis jämfört med att kila iväg till nåt gym i alla fall.
Du ska absolut inte behöva gå hungrig utan äter man rätt sort och rätt mängd så blir man mätt och går ner.
Jag gick med Viktväktarna för 3månader sen och då var min startvikt 114,6 och nu är jag nere på 104,7.
Äter tre målmat per dag och 3 mellanmål på det och dricker minst 2l vatten per dag så hungrig är jag aldrig.
Viktväktarna är det största skämtet som funnits och det säger en hel del. Dessutom betala för eländet. Jaja det är dina kronor.
Oberoende vilken diet, bantingsmetod som man väljer och samtidigt dricker öl så lär man misslyckas.
Det finns en anledning till att det kallas "ölmage". Pga alla kolhydrater som finns i ölen så misslyckas man så länge man inte kan avstå från biran.
Viktväktarna är det största skämtet som funnits och det säger en hel del. Dessutom betala för eländet. Jaja det är dina kronor.
Oberoende vilken diet, bantingsmetod som man väljer och samtidigt dricker öl så lär man misslyckas.
Det finns en anledning till att det kallas "ölmage". Pga alla kolhydrater som finns i ölen så misslyckas man så länge man inte kan avstå från biran.
Varför är det ett skämt? En motiveringen borde vara på sin plats för det är väldigt enkelt att bara säga en sak utan att bygga upp det med fakta
Viktväktarna är ingen diet eller bantning utan en metod att hålla reda på rätt storlek på portionerna och att äta rätt mat.
Ingen hokus pokus men ett verktyg för oss som har svårt att hålla reda på dessa faktorer och min viktminskning är fakta och inga tomma påståenden.
Som mest har jag vägt 127kg och det gör jag på denna bild.
Och efter att jag gått med i VV så gick jag ner till 99kg som jag väger på denna bild.
Efter flera resor till Thailand som satt sina spår är jag nu medlem igen och har gått ner hälften av det jag gått upp.
Så planen är att innan jul väga 98kg men det ser ut som att mitt mål kommer nås innan dess.
Så ditt påstående att det är ett skämt är bara tomma ord som inte har någon förankring i min värld.
För jag är ett levande bevis (bland många)
Med den här takten är man klar om en vecka
Ja, vardagsmotion som att ta cykeln eller gå till jobbet, ta trapporna istället för hissen osv får man ju nästan gratis jämfört med att kila iväg till nåt gym i alla fall.
bor på 10 :de våningen, ta trapporna vid besök. jag tar hissen.
Viktväktarna är det största skämtet som funnits och det säger en hel del. Dessutom betala för eländet. Jaja det är dina kronor.
Oberoende vilken diet, bantingsmetod som man väljer och samtidigt dricker öl så lär man misslyckas.
Det finns en anledning till att det kallas "ölmage". Pga alla kolhydrater som finns i ölen så misslyckas man så länge man inte kan avstå från biran.
Bantningsexperten har talat!
Idag vägde man in på 89,1 kg. 0,6 kg lättare än igår, trots intag av 2 öl, därav en veteöl. I övrigt var matintagen frukost, lunch och middag med en del onyttiga frukter som mellan mål. Fisk och grönsaker till lunch och middag. En öl och lite jordnöter i TV soffan på kvällen.
Ja, vardagsmotion som att ta cykeln eller gå till jobbet, ta trapporna istället för hissen osv får man ju nästan gratis jämfört med att kila iväg till nåt gym i alla fall.
Ja vardagsmotion som att gå ut med hunden eller exempel ta trapporna är bra men...
Personligen går jag till gymmet cirka 3-4 x i veckan a 1 timme.Tack vare det blir jag starkare,får bättre kondition.Jag får också muskler som stärker leder och ben,ökad testosteron som är bra ju äldre man blir.
Starkare psyke och självförtroende,bättre balans,ökad ämnesomsättning,bättre hållning,slipper ryggproblem,sover bättre,ser bättre ut, etc etc.
Kan äta och dricka det mesta eftersom jag förbränner dom på gymmet.
Det kostar mig 36 euro per 120 dagar för gymkortet.Inte gratis att ligga på topp, men dom pengar får jag igen i förbättrad livskvalite.Just do it...
Ja vardagsmotion som att gå ut med hunden eller exempel ta trapporna är bra men...
Personligen går jag till gymmet cirka 3-4 x i veckan a 1 timme.Tack vare det blir jag starkare,får bättre kondition.Jag får också muskler som stärker leder och ben,ökad testosteron som är bra ju äldre man blir.
Starkare psyke och självförtroende,bättre balans,ökad ämnesomsättning,bättre hållning,slipper ryggproblem,sover bättre,ser bättre ut, etc etc.
Kan äta och dricka det mesta eftersom jag förbränner dom på gymmet.
Det kostar mig 36 euro per 120 dagar för gymkortet.Inte gratis att ligga på topp, men dom pengar får jag igen i förbättrad livskvalite.Just do it...
Med tanke på din avatar så syns det att du tränat 
Med tanke på din avatar så syns det att du tränat
Tack, 
även om jag var lite off season och bulkad när bilden togs 
Ja vardagsmotion som att gå ut med hunden eller exempel ta trapporna är bra men...
Personligen går jag till gymmet cirka 3-4 x i veckan a 1 timme.Tack vare det blir jag starkare,får bättre kondition.Jag får också muskler som stärker leder och ben,ökad testosteron som är bra ju äldre man blir.
Starkare psyke och självförtroende,bättre balans,ökad ämnesomsättning,bättre hållning,slipper ryggproblem,sover bättre,ser bättre ut, etc etc.
Kan äta och dricka det mesta eftersom jag förbränner dom på gymmet.
Det kostar mig 36 euro per 120 dagar för gymkortet.Inte gratis att ligga på topp, men dom pengar får jag igen i förbättrad livskvalite.Just do it...
Allt som ger motion är bra är vi nog överens om. Själv tycker jag det är ganska enahanda att stå vid någon maskin på gymmet. 36 euro/120 dagar är ju så billigt att det är rent fantastiskt. Helt klart värt det sättet att få ökad livskvalitet.
Så här har jag gjort istället. Den stora boven som hindrar motion är för mig bilen, från dörr till dörr.. Samt att jag är så funtad så att jag tycker att det är så otroligt tråkigt att motionera för motionerandets skull. Ut i skogen, klippa gräsmattan, skotta snö, far och fiska, plocka bär, går bra. Men motion bara för motionens skull är jag inte motiverad till. Gör något som känns meningsfullt är mera min melodi.
Har jag bott i närheten av jobbet har jag kunnat gå till och från jobbet. Nu bor jag så långt från jobbet att inte är möjligt att gå till och från jobbet. Då fick det bli bussen, bor så nära busshållplatsen att det inte blir någon motion att tala om. Istället så kliver jag av långt innan jobbet eller långt innan hemmet. Känns fantastiskt bra eftersom man bidrar till miljön samtidigt. Mycket pengar har jag sparat på det också. Nackdelen är att man är hänvisad till busstider och busssträckningar. Busstiderna fungerar bra vid rusningstid morgon och kväll. Men lite udda tider då gäller det att inte missa bussen. Ska man handla något som ligger vid sidan av busslinjen, eller är skrymmande så får man endera spendera mycket tid eller ta bilen. Shoppingen har därför blivit hänvisad till en dag i veckan, normalt lördag eller kanske söndag.
Alla pengar man sparar på mindre mat och billigare kommunikationer får istället gå till att förbättra livskvaliten. Bättre råvaror till maten t.ex. Vi har förut köpt bra råvaror, men nu lyxar vi mycket oftare till det med riktigt fina grejor. Äta ute är en pina, dessa bufe'er lurar en att lägga på så enormt mycket på tallriken att man får skippa nästa mål. Istället kostar vi på oss något riktigt lyxigt ställe där man får fin mat, men tallriken ser tom ut. Sådana ställen som man förut tyckte var dyra och att man fick lite mat för pengarna är numera perfekta.
Att man tappat ca 15 kg gör också att man inte behöver bära på dom kilona i ryggsäcken varja dag. En stor skillnad främst på knäna, men också på rörligheten överhuvudtaget. Har mer och mer övergått till att springa eller jogga numera när jag motionerar ute. Något som tog hårt på knäna förut. En annan sak som speciellt frugan har märkt av, är som du säger testosteronet.
40km på träningscykeln + lite styrketräning idag
Ja vardagsmotion som att gå ut med hunden eller exempel ta trapporna är bra men...
Personligen går jag till gymmet cirka 3-4 x i veckan a 1 timme.Tack vare det blir jag starkare,får bättre kondition.Jag får också muskler som stärker leder och ben,ökad testosteron som är bra ju äldre man blir.
Starkare psyke och självförtroende,bättre balans,ökad ämnesomsättning,bättre hållning,slipper ryggproblem,sover bättre,ser bättre ut, etc etc.
Kan äta och dricka det mesta eftersom jag förbränner dom på gymmet.
Det kostar mig 36 euro per 120 dagar för gymkortet.Inte gratis att ligga på topp, men dom pengar får jag igen i förbättrad livskvalite.Just do it...
Att bodybuilders stärker leder råder det olika åsikter om minst sagt. Det säger sej själv att vissa övningar ni gör sliter mycket på lederna.
Men visst kanske e det så att dom andra fördelarna kanske uppväger..
Å självförtroende sitter inte i muskler, inte i min värld iaf. Tvärtom jag känner några byggare å vissa av dom har jävligt dåligt självförtroende (å vissa inte)
Logga in för att svara.
