73 kilo och kort i rocken räcker för mig,alla säger ändå good looking man,om inte shit i vecket
8 juli 2014#166
Laddar…
Tagelskjorta.
8 juli 2014#167
73 kilo och kort i rocken räcker för mig,alla säger ändå good looking man,om inte shit i vecket
En karl i sin bästa vikt..
FF
Medlem sedan 2009
9 juli 2014#168
Har gått lite upp och ner här nu. Fast nu har jag kruppit stadigt neråt men inte är det mycket att skryta över.
Medlem sedan 2009
11 juli 2014#169
Nu kanske det blir ordning med kilona. 87,5 kg imorse.
12 juli 2014#170
Dricker chang från morgon till kväll. nya familjer inneboendes och dottern har inte ens provsovit sin egen säng. Livet är hårt men har nog inte gått upp i vikt. Skiter som en raket.
Medlem sedan 2008
12 juli 2014#171
Många gör misstaget när dom tror att motion kan motverka dålig kost eller att man kan unnar sig något då och då.
Vet så många som sagt att dom varit på spinning,gym,Yoga och när dom kommer hem så känner dom sig så duktiga och sen äter en Pizza.
Den pizzan inte bara täcker det dom förbränt på gymmet utan en halv dags energibehov för nästa dag.
Som ett exempel:
Om man har ätit det man ska för en dag men känner sug och äter en kebabpizza så för att förbränna den måste man.
Cykla i 400min i medelsnabbt tempo. Nästan samma antal minuter för dom flesta aktiviteter man gör förutom något som passar Odin...fjällvandring
Fjällvandra krävs det bara 160min att förbränna en kebabpizza.
Nu vet jag inte var du hittar sådana uppgifter?
Att fjällvandring skulle kräva så mycket mer än "de flesta" andra aktiviteter.
Det är ju rent nonsens.
/biker
Medlem sedan 2014
13 juli 2014#172
Nu vet jag inte var du hittar sådana uppgifter?
Att fjällvandring skulle kräva så mycket mer än "de flesta" andra aktiviteter.
Det är ju rent nonsens.
/biker
Kontakta http://www.viktvaktarna.se/index.aspx och tala om för dom att deras uppgifter är nonsens.
13 juli 2014#173
Tagit mig från 90kg till 83kg genom att öka motionen, målet är under 80kg innan årsskiftet och 75kg till nästa semester.
Gissar att vikten kommer öka något under juli / augusti då det brukar bli lite mer god mat och dryck då 
Medlem sedan 2009
14 juli 2014#174
Har slarvat en tid och det straffar sig.
Tillbaka på startvikten igen. 
Medlem sedan 2011
16 juli 2014#175
Jag vägde 122 kg och testade med shakes i tre veckor. Denna diet kallas VLCD VeryLowCalorieDiet, och går ut på att man bara sätter i sig 600 kalorier per dag. (Tjejer 500 kalorier)
Köpte pulver här: http://www.nutrilett.se/our%20diet%20programs/quick-weight-loss/
Efter tre veckor vägde jag 111 kg. Alltså ner 11 kg. Nu ytterligare tre veckor senare väger jag ca 112.5 och fortsätter nu med 5:2 metoden för att förhoppningsvis gå ner 10 kg till, men långsammare.
Det är ju inget snack om att denna metoden fungerar, men det är otroligt tråkigt. Hungerkänslorna försvinner efter 5-6 dagar tycker jag, men fan vad enformigt och osocialt det är att inte äta.
Jo, förresten, ingen dricka heller under dessa tre veckor, alkohol alltså... Cola Zero drack jag nog två liter om dagen hela tiden, men Zero har ju inga kalorier.
/ Joe
Jag insåg att något måste göras när min topp på bilen havererade och jag blev tvungen att reparera den utan pelarlyft.
51 år , överviktig är inte optimalt när det gäller att reparera bilar , värst var de bitar som skulle fixas från hjulhuset .
Så läste jag denna tråden och Joes inlägg . Bestämde mej för att testa Testa Nutrilett . Nu har jag hållit på i 16 dagar och gått ner 8 kg .
Första veckan var värst , men nu känns det lättare . Största fördelen är nog att jag slipper hålla på med mat öht .
Efter dessa tre veckor tänker jag fortsätta med 5:2 jag med och på fastedagarna fortsätter jag med pulver .
Nu känner jag mej riktigt inspirerad att fortsätta om inte annat för hälsans skull . Så tack för inspirationen .
Höll ju på att glömma att skriva startvikten : 183 cm 122 kg .
Medlem sedan 2008
16 juli 2014#176
82,2 kg idag... Går åt rätt håll.
81 imorse... Gått lite segt nu. Men gymmar en del och behöver en viss mängd kalorier. 3 kg kvar och en månad till målet. Bör kunna ro i land det.
Medlem sedan 2009
16 juli 2014#177
Jag insåg att något måste göras när min topp på bilen havererade och jag blev tvungen att reparera den utan pelarlyft.
51 år , överviktig är inte optimalt när det gäller att reparera bilar , värst var de bitar som skulle fixas från hjulhuset .
Så läste jag denna tråden och Joes inlägg . Bestämde mej för att testa Testa Nutrilett . Nu har jag hållit på i 16 dagar och gått ner 8 kg .
Första veckan var värst , men nu känns det lättare . Största fördelen är nog att jag slipper hålla på med mat öht .
Efter dessa tre veckor tänker jag fortsätta med 5:2 jag med och på fastedagarna fortsätter jag med pulver .
Nu känner jag mej riktigt inspirerad att fortsätta om inte annat för hälsans skull . Så tack för inspirationen .
Höll ju på att glömma att skriva startvikten : 183 cm 122 kg .
Fan va glad jag blev av det du skrev, hoppas du orkar hålla ut å att det blir som du vill. Jag har ssv. tagit en kortare paus under semestern. But i'll be back.
Medlem sedan 2011
16 juli 2014#178
Fan va glad jag blev av det du skrev, hoppas du orkar hålla ut å att det blir som du vill. Jag har ssv. tagit en kortare paus under semestern. But i'll be back.
Det finns plats för dig på TG 961 från fjollträsk i morgon.Du skulle platsa på våran stekartäff på lördag.Skål din goe gubbe.
16 juli 2014#179
jasså flyger Tg961 från Vännäs numera okDet finns plats för dig på TG 961 från fjollträsk i morgon.Du skulle platsa på våran stekartäff på lördag.Skål din goe gubbe.
Medlem sedan 2011
16 juli 2014#180
jasså flyger Tg961 från Vännäs numera ok
Just det.Det är korrekt uppfattat. 
Logga in för att svara.