Kontakta http://www.viktvaktarna.se/index.aspx och tala om för dom att deras uppgifter är nonsens.
Var med viktväktarna ett tag och mycket av deras uppgifter verkar tagna ur luften.
Typ max 12 jordnötter.
Det var länge sedan och det kanske är bättre idag.
81 imorse... Gått lite segt nu. Men gymmar en del och behöver en viss mängd kalorier. 3 kg kvar och en månad till målet. Bör kunna ro i land det.
Går segt här åxå. Har pendlat mellan 91-91,5 i en vecka nu. Racehelgerna med grillning och en liten maltdryck är inte optimala i bantningshänseende.
Fan va glad jag blev av det du skrev, hoppas du orkar hålla ut å att det blir som du vill. Jag har ssv. tagit en kortare paus under semestern. But i'll be back.
Tack så mycket . Det var denna tråden som fick mej att börja ta tag i eländet . En annan stor vinst är ju att det blir mer
pengar i reskassan 
Går segt här med. Upp och ned, men har gått ner ungefär ett kilo sedan tråden startade.
Sommarn är inte riktigt rätt tillfälle för bantning, men jag ska hålla ut även om det går sakta.
Men nu har jag bestämt mig för att bara dricka en öl om dagen när det är tävling. 
Var med viktväktarna ett tag och mycket av deras uppgifter verkar tagna ur luften.
Typ max 12 jordnötter.
Det var länge sedan och det kanske är bättre idag.
Vad är det som gör att folk betvivlar Viktväktarnas metoder när det bevisligen fungerar och bygger på balanserad och sund kost?
Jag var med i VV första gången 2006 och det har aldrig varit ett max på någonting så länge man håller sig inom vad man kan äta på en dag för att gå ner i vikt.
Skulle jag vilja kan jag äta 280st jordnötter men då kan jag inte äta mer eftersom jag har uppnått mitt maximala kaloriintag för en dag.
Visst deras sätt att räkna har förändrats till det bättre för nu är det lättare att pricka sina dagliga points.
Startvikt 93,1. 90,4 nu på morgonen. Låser jag in mig hela helgen så är jag nog under 90 om jag vaknar på måndag.
Efter 4 veckors semester med öldrickande,grillningar,sprit och godis får 1kg uppgång ses som en triumf.
Så nu är det dags att följa det maximala intaget av energi som gäller ända tills mitt delmål på 98kg är uppnått.
En 4-veckorsresa med syndigt och osunt leverne verkar vara den bästa metoden 
och roligare är den oxå 
-5 och fortsätter ner 
Snart är 3-siffrigt ett minne blott,men så har vi det här med mille och Pins mat 
så nästa vecka kanske 
Startvikt 93,1. 90,4 nu på morgonen. Låser jag in mig hela helgen så är jag nog under 90 om jag vaknar på måndag.
89,8 nu och lever än
Nu blir det en bamsefrukost.
Visst fan, det är ju tomt i kylskåpet, kan nog få till ett korvbröd med kaviar och ett par koppar kaffe till det.
Okej. Startvikt 85 kg. 183cm.
Innan 20 augusti ska jag vara nere på 78 kg.
Ingen bira innan dess.
80 kg idag. 2 more to go.
Vad är det som gör att folk betvivlar Viktväktarnas metoder när det bevisligen fungerar och bygger på balanserad och sund kost?
Jag var med i VV första gången 2006 och det har aldrig varit ett max på någonting så länge man håller sig inom vad man kan äta på en dag för att gå ner i vikt.
Skulle jag vilja kan jag äta 280st jordnötter men då kan jag inte äta mer eftersom jag har uppnått mitt maximala kaloriintag för en dag.
Visst deras sätt att räkna har förändrats till det bättre för nu är det lättare att pricka sina dagliga points.
Det hänger i allra högsta grad ihop med hur aktiv du är och hur mycket energi du tillför kroppen.
Sitter du och gungar i en kontorsstol på dagarna så går det inte åt så mycket energi,
men om du istället ägnar dig åt stenhård fysisk träning så räcker inte 280 jordnötter särskilt långt.
Det hänger i allra högsta grad ihop med hur aktiv du är och hur mycket energi du tillför kroppen.
Sitter du och gungar i en kontorsstol på dagarna så går det inte åt så mycket energi,
men om du istället ägnar dig åt stenhård fysisk träning så räcker inte 280 jordnötter särskilt långt.
Jag vet inte vad det är du vill ha sagt med ditt inlägg egentligen!!!
Jag vet inte vad det är du vill ha sagt med ditt inlägg egentligen!!!
"Skulle jag vilja kan jag äta 280st jordnötter men då kan jag inte äta mer eftersom jag har uppnått mitt maximala kaloriintag för en dag."
Kan det bli tydligare???
"Skulle jag vilja kan jag äta 280st jordnötter men då kan jag inte äta mer eftersom jag har uppnått mitt maximala kaloriintag för en dag."
Kan det bli tydligare???
Vad är det som kan bli tydligare?
280st jordnötter motsvarar den energi som en normal vuxen man behöver för att överleva per dag.
Logga in för att svara.