Beach 2013, bantningsdags, 2 dagarsfasta.

Tänk dig en zeppelinare fylld med vad de nu fyller dem med, och ställ den på en våg. Vågen kommer förmodligen inte att ge utslag, men släpp ut lite av gasen den är fylld med så skall du se att den ökar i vikt. Samma sak gäller för dig.

Hela teorin bygger naturligtvis på om dina avgaser är lättare än luften runt omkring dig.

Mja, nu är det ju inte alltid en våg visar den rätta vikten utan alltsom oftast visar de tyngden.

Sväljer Ni tex en massa Helium så ökar Er vikt men Ni blir mindre tung, dvs man upplever en väsentlig lättnad efter en rejäl brakskit.

Allt enligt di Analfysikska lagarna.

Vad innebär 5-2 metoden? Äter man ingenting på 2 dagar i veckan?Hur ser kosten ut dom andra dagarna?

Hej

Det går ut på att inte äta alls två dagar i veckan alternativt högst få i sig 600 kalorier per dag under dessa två dagar, övriga 5 dagar äter man och dricker vad man vill.

En metod som passar mig som handsken.

Mvh isan lover

Det finns bara ett sätt att minska i vikt. Tro det eller inte, men det är att stoppa i sig mindre kalorier än vad man gör av med.

Det finns bara ett sätt att minska i vikt. Tro det eller inte, men det är att stoppa i sig mindre kalorier än vad man gör av med.

Stympning är en annan metod, så lite fel tog du där.

Stympning är en annan metod, så lite fel tog du där.

Jo, men det kallas väl att fuska?

Jo, men det kallas väl att fuska?

I krig, kärlek och bantning är alla medel tillåtna.

Undrar vad höger smalben inklusive fot väger?

Synd att det inte ger resultat på midjan

Det finns bara ett sätt att minska i vikt. Tro det eller inte, men det är att stoppa i sig mindre kalorier än vad man gör av med.

Och fittsugning...

Pga midsommar med öl+grogg+mat+jordnötter  så har det gått långsamt sista veckan.

12 kg ner nu.

5 kg kvar att ta bort.

nästa vecka borde ett kg till ha trillat av.

Pga midsommar med öl+grogg+mat+jordnötter  så har det gått långsamt sista veckan.

 

12 kg ner nu.

 

5 kg kvar att ta bort.

 

nästa vecka borde ett kg till ha trillat av.

Ibland måste man få göra ett break!

Hej

Har slarvat med dieten denna vecka på grund av jobb i Rom och det blir till att ta igen detta hemma, Italien är inte rätt plats att köra 5-2 metoden på om man gillar deras mat och goda viner, det blev plockmats buffe, goda ostar, korvar, sallad, bröd, olivolja och lufttorkad skinka, men jag ska justera detta "återfall" hemma och fortsätta med mina två dagars fasta i veckan.

Mvh isan lover

Det finns ett apotek i Pattis som säljer bantningstabletter, det var en

känd krögare som berättade detta för mig, eftersom man har 10-15 kg

övervikt så ville jag givetvis testa dessa. Dom låg i egenpackade

plastpåsar som man fick fråga efter, då böjde dom sig ner och tog fram

dom ur en låda under disken. Man köpte en 30 dagars sats, där 3 tabletter

skulle tas på frukosten, och 3 tabletter nån timma innan sovdags. Dom första

dagarna pirrade det i hela kroppen, men efter ca 3-4 dagar tappade man

hungerkänslan totalt och efter 30 dagar hade jag gått ner 9 kilo. Efter det

ville många kompisar köra detta, så ett tag var det säkert 5-6 personer

som testade dessa då dom verkligen gav resultat. Efter nått år hade vågen

krupit tillbaka dom där 9 kilon och jag tänkte ta en ny sats. Men denna gång

kände kroppen pirrande i en hel vecka och jag la av den perioden då. En kamrat

mycket känd här på MPR ville testa och köpte en månads sats, dom var billiga

kostade bara 1400 bath för en sats. Iallafall så efter 1½ dag ringde han -Ska

du ta livet av mig, hans puls hade ökat nått katastroftalt och han svettades nått

kopiöst, och det pirrade i hela hans kropp, och flimrade för ögenen. Han la av

andra dagen och när vi sågs nästa gång fick jag tabletter nästan kastade i huvet.

Undrar än idag vad tabletterna innehöll, skulle tro en tablett vätskedrivande, en

tablett satte hjärtat i extratakt, och 1 tablett släckte hungern. och omvända på

kvällen. Enligt uppgift ska dom fortfarande säljas, men det är inget för mig & kompisen

Jag har tetat de där tabletterna efter tips från en MPR-medlem som fått tipset av Pingis (int den han nämner, min kompis tyckte det funkade fint, ett tag iaf).

Fick hjärtklappning och avbröt genast.

Inget som passade mej.

 

Kolla på filmen jag länkade till i startinlägget, och läs startinlägget.

På fastedagarna skall du äta 600 kalorier, det blir tex 2 små 10-kronors cheeseburgare från McDonals utan tillbehör.

Vatten och kaffe samt vissa lightdrycker innehåller inga kalorier alls, så de kan du dricka som du vill, det rekommenderas att dricka lite mer vätska än normalt under faste dagarna, eftersom nästan all mat innehåller vatten.

För mej har det gått sådär, mest på grund av att jag slarvar, men jag kan numer använda en del byxor som jag var för stor för innan jag började med detta, ca 7-8 Kg ner.

Farsan har kört slaviskt och tappat ca 10 Kg.

MVH Tommy

Jo jag vet precis vem du menar, han var svinnöjd och körde väl vad

jag vet en 3-4 omgångar. Nu passar väl olika metoder olika för alla

finns väl vissa som inte går ner ens med LCHF, eller andra metoder.

Jag har testat de där tabletterna efter tips från en MPR-medlem som fått tipset

av Pingis (int den han nämner, min kompis tyckte det funkade fint, ett tag iaf).

Fick hjärtklappning och avbröt genast.

14 kg ner nu

Ca 4 kvar tror jag.

Lite osäker, man får se hur mycket hull som är kvar då.

Muskelmassan i benen känns som hälften mot ungdomens dagar då man hade ett par Karl Heinz Rumminige påkar.

Är nere på samma matchvikt (lättvikt) som jag hade när jag var 20 år och det är ett bra tag sedan.
Tyvärr är man inte lika snabb längre så skulle man gå en match blev man väl golvad omgående.
Det jag har gjort är att undvikit alkohol, läsk, sötsaker, måttliga portioner,

löpträning 5 dagar i veckan, ” bodyweight workout” 3x30 per övning.