Våra kära i sverige och fysiska aktiviteter

Hejsan

 

Jag får ta min rondör. 

God mat är något av mina största nöjen och att köra LCHF är inget för mig.

 

Lite motion däremot är något som jag kan tänka mig och som jag vet att jag behöver. Men man är trött på kvällarna och det tar emot att träna.

 

Nu till det fina i kråksången! Jag skall strax öppna min resebyrå i en ny och fin lokal. Och där finns ett fint gym i fastigheten som jag kommer att få tillgång till. Det ligger vägg i vägg med min nya lokal. Då kommer jag att kunna, vid lediga stunder, smita in där någon halvtimme och köra lite träning. Detta är något jag ser fram emot.

 

När jag sedan kommer hem på kvällen så blir det mat i vanlig ordning!

 

MVH Nonki

I dina kretsar heter det väl maud???

//Skaunepaugen.

I dina kretsar heter det väl maud???

 

//Skaunepaugen.

Mied maud och goer maud och maud i rättan tiii.

De du...din Skaune paug!!!

Finns inget behov av att träna för att gå ner i vikt. Det handlar uteslutande om kosten. Dock är de en stor fördel om man styrketränar i samband med att man försöker gå ner i vikt så att man minimerar muskelförlusten.

Att träna handlar inte bara om att hålla vikten! Det handlar om det totala välbefinnandet! Både för män och kvinnor!

I många kulturer, inte bara i Thailand har de inte traditionen att kvinnor ska träna eller motionera. De förväntas hålla sig i form med fysiskt arbete dagarna i ända! Och med en mer hälsosam kosthållning än den svenska.

Varför är ni killar så fokuserade på era damers vikt och inte er egen

Läser ofta här hur någon "man" sitter och dricker sin öl och ser på när damen sliter med arbetet utomhus! Sitter och skryter om hur han är "arbetsledare" !! Skulle behöva vara tvärtom! Mannen tar tag i det tunga jobbet och delar på sysslorna med damen!

Bäst att sluta här innan jag retar upp för många av er killar!

Idag träffade jag en polare som varit i Thailand sedan November. Hans första fråga när han såg mej ``vad har hänt, är du sjuk??´´

 

-Vad menar du svarade jag, - men men var är kaggen? nu har du ju ingen pondus.

 

F-n va skönt att få lite cred för ... jag ska inte säga obehaget, men kanske besväret iaf...LCHF och ingen Alkohol tre veckor har gett resultat.

Nu är det bara 10 dagar kvar innan det blir en Kaufman soft...

Trist att du skall behöva leva som att du är sjuk för att kunna dö frisk.

Krya på dig.

Jag har nämligen svårt att förstå varför man inte funderar VARFÖR man går upp. Och gör något åt det

Nu är vi där igen..dom tänker inte varför,(konsekvensanalys) det är i alla fall farangens eller det land man bor i:s fel så varför fundera!

Tanten vägde 45 kr första gången vi sågs nu 55 kg. Med mat i munnen säger hon att hon är tjock. Då säger jag ät inte hela dagen så kanske du går ner i vikt. Då säger hon det är så gott?! Jojo.

När hon är i Thailand går hon ner i vikt trots ständigt ätande, lustigt nog går jag ner i vikt också trots idogt ölande. Tror att jag inte orkar äta så mycket i värmen.

Vad gäller motion så kan hon promenera kortare sträckor, hittar hon svamp kan hon gå i en vecka.

Det är väl kosten här som påverkar vikten i första hand.

Nu har gumman och jag varit med småbarn i 5 år och hon och jag också tyvärr!! har minskat träningsdosen. Innan dess hade vi gym och simkort på samma ställe och gick gemensamt och enskilt 2-3 gånger per vecka.

Tror hon under 4-5 år stötte på en eller två thai på gymmet.

Med vänlig hälsning,

Att träna handlar inte bara om att hålla vikten! Det handlar om det totala välbefinnandet! Både för män och kvinnor!

 

I många kulturer, inte bara i Thailand har de inte traditionen att kvinnor ska träna eller motionera. De förväntas hålla sig i form med fysiskt arbete dagarna i ända! Och med en mer hälsosam kosthållning än den svenska.

 

Varför är ni killar så fokuserade på era damers vikt och inte er egen

 

Läser ofta här hur någon "man" sitter och dricker sin öl och ser på när damen sliter med arbetet utomhus! Sitter och skryter om hur han är "arbetsledare" !! Skulle behöva vara tvärtom! Mannen tar tag i det tunga jobbet och delar på sysslorna med damen!

 

Bäst att sluta här innan jag retar upp för många av er killar!

Självklart är det bra för alla att utöva någon slags träning regelbundet, var inte riktigt det jag syftade på. Vad jag menade var att folk generellt har en missuppfattning över hur man går ner i vikt. Alltså att bara man går till gymmet och GÅR på löpbandet under 30 minuter så kan man käka precis vad man vill utan att man går upp i vikt. Vidare så kan jag upplysa dig om att jag själv har ungefär 11-12% kroppsfett med en vikt på 85 kg... det lönar sig som sagt att gå till gymmet - om man sköter kosten.

I dina kretsar heter det väl maud???

 

//Skaunepaugen.

Maud Olofsson

Maud Olofsson

Jublade när jag såg att du svarade i denna tråden men ack så besviken när jag läste   Hade hoppats på någon mirakelkur om konsten att tappa vikt men ändå njuta av det jag stoppar i mig.Men jag får väl förlita mig på nån annan 

Finns inget behov av att träna för att gå ner i vikt. Det handlar uteslutande om kosten. Dock är de en stor fördel om man styrketränar i samband med att man försöker gå ner i vikt så att man minimerar muskelförlusten. Att träna handlar inte bara om att hålla vikten! Det handlar om det totala välbefinnandet! Både för män och kvinnor! I många kulturer, inte bara i Thailand har de inte traditionen att kvinnor ska träna eller motionera. De förväntas hålla sig i form med fysiskt arbete dagarna i ända! Och med en mer hälsosam kosthållning än den svenska. Varför är ni killar så fokuserade på era damers vikt och inte er egen Läser ofta här hur någon "man" sitter och dricker sin öl och ser på när damen sliter med arbetet utomhus! Sitter och skryter om hur han är "arbetsledare" !! Skulle behöva vara tvärtom! Mannen tar tag i det tunga jobbet och delar på sysslorna med damen! Bäst att sluta här innan jag retar upp för många av er killar!

Appropå motion!

Nu är det bevisat, alla som hackar på oss golfare, tjiiii fick ni.

Det har under veckans tourspel i USA mätts dels hur långt dom går samt antal kalorier dom förbränt, Under de 4-5 timmar en golfrunda tar för dessa proffs förbrändes c:a 1500 kalorier, betänk då oss superamatörer som slår både snett o vint, vi måste defakto gå mycket längre för att hitta våra bollar, plus att vi slår många fler slag, så nu kan ni häckla oss för en massa saker, men inte för att det skulle vara en icke fysisk prestation.

Superduperamatören BoggieBaa

Frugan är helt uppslukad av fysiska aktiviteter. Nu när snön kommit så är det träning inför Vasaloppet innan var det bara tyngdlyftning och hästpolo.

Appropå motion!

 

Nu är det bevisat, alla som hackar på oss golfare, tjiiii fick ni.

Det har under veckans tourspel i USA mätts dels hur långt dom går samt antal kalorier dom förbränt, Under de 4-5 timmar en golfrunda tar för dessa proffs förbrändes c:a 1500 kalorier, betänk då oss superamatörer som slår både snett o vint, vi måste defakto gå mycket längre för att hitta våra bollar, plus att vi slår många fler slag, så nu kan ni häckla oss för en massa saker, men inte för att det skulle vara en icke fysisk prestation.

Superduperamatören BoggieBaa

Tack för informationen!

Nu kan jag med gott samvete unna mig en extra öl efter golfrundan.

Alltså att bara man går till gymmet och GÅR på löpbandet under 30 minuter så kan man käka precis vad man vill utan att man går upp i vikt. 

Jag tar en promenad på ungefär en timme i stort sett varje morgon i Pattaya men har ändå svårt för att hålla vikten. Jag har svårt för att tänka mig att det skulle vara bättre att i stället promenera 30 min på ett löpband. En sak är i alla fall säker och det är att det måste vara f-n så mycket tråkigare.

Fritz..