Träning och midjemått

Så, nu har jag varit och lagat pyspunkan.

Och cyklat en mil. Svettigt.. duscha... .. .

Nu har jag varit och förlängt mitt 1-årsvisa på Immigration. Blött - 2 dm vatten på Immigrations gårdsplan.

Nu har jag varit och förlängt mitt 1-årsvisa på Immigration. Blött - 2 dm vatten på Immigrations gårdsplan.

Det menar du?

Kom hem från Jomtien igår efter 4 strålande dagar!

Ibland har man tur, det var bara skönt när det blev lite molnigt härom dagen.

Kul att du kommit igång med träningen P3!

Jive, jag la till lite i mitt förra inlägg efter att du citerat det.

MVH Tommy

Det menar du?

Kom hem från Jomtien igår efter 4 strålande dagar!

Ibland har man tur, det var bara skönt när det blev lite molnigt härom dagen.

Kul att du kommit igång med träningen P3!

Jive, jag la till lite i mitt förra inlägg efter att du citerat det.

MVH Tommy

Jag har hört att en av fördelarna med den här manicken är, att man rör fötterna/benen mer i vertikalled till skillnad från promenadbanden där fötterna går mer horisontellt.

Idag har det ösregnat här i Hemfosa och jag som hade ett flera mil långt löppass upplagt. Vi skjuter upp det till imorgon... det är jag värd.

Pyspunka?

/Sarne

Sluta skoja om punka nu... Det var en traumatisk upplevelse när jag gick ut häromdagen för att cykla min runda och såg att cykeln var obrukbar.

Traumatiskt!

Sluta skoja om punka nu... Det var en traumatisk upplevelse när jag gick ut häromdagen för att cykla min runda och såg att cykeln var obrukbar.

Traumatiskt!

Du kan ju göra som min norske granne.

Han tar in cykeln och sätter den på stödet framför TV:n och trampar utav helvite.

Jo, det är faktiskt sant!

Du kan ju göra som min norske granne.

Han tar in cykeln och sätter den på stödet framför TV:n och trampar utav helvite.

Jo, det är faktiskt sant!

Bra tips.

Det blev en timmes promenad igår kväll för mig iallafall,mellan regnskurarna.Det gäller bara att tvinga ut sig själv,för man mår ju riktigt bra när man kommer hem.

Kul att du är igång också P3.

Jag har hört att en av fördelarna med den här manicken är, att man rör fötterna/benen mer i vertikalled till skillnad från promenadbanden där fötterna går mer horisontellt.

Man behöver ingen jäkla dyr manick för att få fötterna till att gå åt alla håll när man promenerar Janne.

Prova med några stadiga rakkabajsare först och sen går du ut på en promenad så får du se hur det fungerar.

Men jag rekommenderar dig att sätta på knäskydd innan ( det gjorde inte jag )

Fritz..

Tänk om man kunde få pyspunka på magen i stället

Har nu burit iväg soporna, man får inte ta ut sig i början då ledsnar man fort har jag hört. Resten tar vi imorgon... det är jag värd.

Var iväg till gymmet idag, tränade rygg och biceps. Ikväll blir det nyktert och imorgon blir det en timme badminton med tjejen och sen ett par längder i poolen.

Var iväg till gymmet idag, tränade rygg och biceps. Ikväll blir det nyktert och imorgon blir det en timme badminton med tjejen och sen ett par längder i poolen.

Härligt Rob. Spela badminton är kul och bra träning. Jag kommer ihåg för några år sen,så spelade jag badminton helt otränad,dagen efter kom jag knappt ur sängen.Jag hade sån jädra träningsvärk i låren.Tog väl i för hårt så där första gången.Man ville ju vinna matchen.

Hej igen!

Hitintills har inte motionen varit av det mer ansträngande slaget under dagen. Damen som visat ett stort intresse för att odla fick mig till att rota lite i rabatten så att hon kunde stoppa ner lite fröer. Meningen är väl att det ska bli någon form av ätbara grönsaker. Frågan är? Hinner mördarsniglarna före innan vi hinner skörda läckerheterna.

Nu är det snart dax för dagens middag.

Ha de gött

Fortfarande 110 cm

/ Göran

Allvarligt talat... Om promenader är så jävla sunda som alla påstår.

Så skulle brevbäraren praktiskt taget vara odödlig.

Valen simmar hela dagarna o äter bara fisk, o den är tjock som f-n!

Kaninen springer o hoppar hela dagarna, men lever max 5 år.

Sköldpaddan springer inte, hoppar inte, kommer alltid sist, rör sig nästan inte... och lever i 150 år, så för f-n...

Slappna av!!

FF