Jag vägde mig i fredags 91,4 och sen i lördags 91,2. Igår morse 91,1 och igår vid 12.00 91,0. Igår kväll vägde jag 90,9 och imorse jag 90,7 och sen en kvart senare 90,6. Fan nu vågar jag inte väga mig mer.
30 juni 2014#136
Laddar…
Tagelskjorta.
Medlem sedan 2014
30 juni 2014#137
Många gör misstaget när dom tror att motion kan motverka dålig kost eller att man kan unnar sig något då och då.
Vet så många som sagt att dom varit på spinning,gym,Yoga och när dom kommer hem så känner dom sig så duktiga och sen äter en Pizza.
Den pizzan inte bara täcker det dom förbränt på gymmet utan en halv dags energibehov för nästa dag.
Som ett exempel:
Om man har ätit det man ska för en dag men känner sug och äter en kebabpizza så för att förbränna den måste man.
Cykla i 400min i medelsnabbt tempo. Nästan samma antal minuter för dom flesta aktiviteter man gör förutom något som passar Odin...fjällvandring 
Fjällvandra krävs det bara 160min att förbränna en kebabpizza.
Medlem sedan 2014
30 juni 2014#138
Fast det har varit en del festande dom tre senaste helgerna har jag under veckorna kompenserat intaget så att jag har gått ner i vikt ändå.
0.9kg på 3 veckor låter kanske inte mycket men det är det eftersom jag varit på fest 5ggr på dom veckorna.
gäst
30 juni 2014#139
Många gör misstaget när dom tror att motion kan motverka dålig kost eller att man kan unnar sig något då och då.
Vet så många som sagt att dom varit på spinning,gym,Yoga och när dom kommer hem så känner dom sig så duktiga och sen äter en Pizza.
Den pizzan inte bara täcker det dom förbränt på gymmet utan en halv dags energibehov för nästa dag.
Som ett exempel:
Om man har ätit det man ska för en dag men känner sug och äter en kebabpizza så för att förbränna den måste man.
Cykla i 400min i medelsnabbt tempo. Nästan samma antal minuter för dom flesta aktiviteter man gör förutom något som passar Odin...fjällvandring
Fjällvandra krävs det bara 160min att förbränna en kebabpizza.
När dom räknar dom här att hur mycket man måste göra, för att förbränna kalorierna, är det jämfört med om man var död eller?
För att under tiden man SKULLE sportat så gör man väl av med energi om man så sov eller?
Medlem sedan 2008
30 juni 2014#140
Nu närmar jag mig min målvikt med raska steg.
De sista dagarna med mycket pizza, öl och gräddglass har ökat på vikten med ett helt kilo!
Medlem sedan 2014
30 juni 2014#141
När dom räknar dom här att hur mycket man måste göra, för att förbränna kalorierna, är det jämfört med om man var död eller?
För att under tiden man SKULLE sportat så gör man väl av med energi om man så sov eller?
Förstår inte vad du menar.
Medlem sedan 2008
30 juni 2014#142
Man förbränner kalorier även vid vila
Hur mycket beror naturligtvis på förutsättningarna
Man eller kvinna?
Läng och vikt
Här finns en kalkylator
http://www.kalkyleramera.se/diet-och-vikt/kalori-forbranning
.gif.c1a0cd7426b0b1069dc20fe918ae5550.gif)
30 juni 2014#143
Har ingen som helst problem med min vikt snarare då
med min längd då jag är för kort i förhållande till min vikt
30 juni 2014#144
Många gör misstaget när dom tror att motion kan motverka dålig kost eller att man kan unnar sig något då och då.
Vet så många som sagt att dom varit på spinning,gym,Yoga och när dom kommer hem så känner dom sig så duktiga och sen äter en Pizza.
Den pizzan inte bara täcker det dom förbränt på gymmet utan en halv dags energibehov för nästa dag.
Som ett exempel:
Om man har ätit det man ska för en dag men känner sug och äter en kebabpizza så för att förbränna den måste man.
Cykla i 400min i medelsnabbt tempo. Nästan samma antal minuter för dom flesta aktiviteter man gör förutom något som passar Odin...fjällvandring
Fjällvandra krävs det bara 160min att förbränna en kebabpizza.
Få se nu, kebabpizza innehåller cirkus 193 kcal per 100g. Motionscykling i lungt tempo (väger 80kg) 400minuter bränner nästan 4000kcal, så din kebabpizza väger alltså cirka 2kg.
Inte undra på att man känner sig däst efter en sån måltid.
Medlem sedan 2014
30 juni 2014#145
Få se nu, kebabpizza innehåller cirkus 193 kcal per 100g. Motionscykling i lungt tempo (väger 80kg) 400minuter bränner nästan 4000kcal, så din kebabpizza väger alltså cirka 2kg.
Inte undra på att man känner sig däst efter en sån måltid.
Jag går efter vad VV säger och det bevisligen fungerar för mig.
Enligt VV så innehåller en kebabpizza mer än vad en vuxen man behöver på en dag.
Medlem sedan 2008
30 juni 2014#146
Jag går efter vad VV säger och det bevisligen fungerar för mig.
Enligt VV så innehåller en kebabpizza mer än vad en vuxen man behöver på en dag.
Mja, den innehåller för mycket kebab men för lite pizza om man nu skall vara petig.
30 juni 2014#147
Jag går efter vad VV säger och det bevisligen fungerar för mig.
Enligt VV så innehåller en kebabpizza mer än vad en vuxen man behöver på en dag.
Tja, jag gjorde bara räkneövningen för att se vad en pizza väger söderöver. La inte in nån tolkning i om det är rätt eller inte.
30 juni 2014#148
Du får muskler efter att du förbränt energi på gymmet och dom fortsätter att förbruka mer energi så länge du har mer muskelmassa.
Dom som räknar kalorier räknar bara just det man utfört under idrottsutövningen.
Men det finns inte ett enkelt svar på dom här frågorna utan det är ett ganska komplex sak om man ska vara noggrann.
Enkelt sagt förbruka mer än intaget plus att öka omsättningen.
Jag köper det du säger till en viss del.
Men när man bygger muskler kvävs det kolhydrater, vilket är det man minskar på vi bantning.
Så det bland det första man får höra, är att det går inte bygga och banta samtidigt.
En sak i taget, sen självklart kan man lägga in några pass i vecka , men cardio är viktigare..
Rock on!
30 juni 2014#149
Jag går efter vad VV säger och det bevisligen fungerar för mig.
Enligt VV så innehåller en kebabpizza mer än vad en vuxen man behöver på en dag.
http://www.kalorierna.se/k/kebabpizza.2138/
193 Kalorier/100g
Sedan hur mycket en pizza väger har jag ingen aning om men jag skulle tippa på runt 6-700 gram.
Man bränner beroende på storleken på kroppen mellan 2-3000 kalorier per dygn även om iman nte stiger upp från sängen på 24 timmar.
30 juni 2014#150
http://www.kalorierna.se/k/kebabpizza.2138/
193 Kalorier/100g
Sedan hur mycket en pizza väger har jag ingen aning om men jag skulle tippa på runt 6-700 gram.
Man bränner beroende på storleken på kroppen mellan 2-3000 kalorier per dygn även om iman nte stiger upp från sängen på 24 timmar.
kolla igen, du saknar ett "k" tror jag. Jag bränner runt 1600kcal i vila per dygn. Tror jag i alla fall...
http://www.kalkyleramera.se/diet-och-vikt/kalori-forbranning
EDIT: men då du gör samma fel hela tiden så spelar det ju ingen roll, nån tiopotens hit eller dit, 1/10 eller 1000/10000 blir ju samma.
Logga in för att svara.