Snyggt Maitan! Beach 2011? Tja, snarare Mr Universe! (Vad gör man inte för lite rabatt på Pytten...)
Jag misstänker att en kombination av vettigt födointag och motion gör susen. Sedan måste man väl unna sig en stänkare och ett skrovmål ibland för att ha någon form av morot.
Fast...eftersom jag varken röker, snusar eller svär, så känner jag mig nästan förtjänt av en flaska vin på lördagskvällen. Och det är väl just detta med förtjänt som kan vara förrädiskt.
Fet blir Du av kombinationen kolhydrater och fett, eller av bara snabba kolhydrater. Av protein och fett kan Du i princip inte bli fet. Anledningen är att kroppen behöver hormonet insulin för att kunna lagra upp fett. Ge f-n i kolhydraterna, ät grönsaker och kött, fisk, etc, spola ölen till förmån för Mekhong eller surt jävla rödvin (det är vad jag är hänvisad till...) Kroppen bildar bara insulin när detta behövs för att reglera blodsockerhalten, vilket bara behövs för när Du ätit kolhydrater. Alltså, inga kolhydrater- ingen fettupplagring. Men för att gå ner det Du redan gått upp bör Du nog motionera, om det inte skall ta orimlig tid.
Fet blir Du av kombinationen kolhydrater och fett, eller av bara snabba kolhydrater. Av protein och fett kan Du i princip inte bli fet. Anledningen är att kroppen behöver hormonet insulin för att kunna lagra upp fett. Ge f-n i kolhydraterna, ät grönsaker och kött, fisk, etc, spola ölen till förmån för Mekhong eller surt jävla rödvin (det är vad jag är hänvisad till...) Kroppen bildar bara insulin när detta behövs för att reglera blodsockerhalten, vilket bara behövs för när Du ätit kolhydrater. Alltså, inga kolhydrater- ingen fettupplagring. Men för att gå ner det Du redan gått upp bör Du nog motionera, om det inte skall ta orimlig tid.
Helt korrekt och ska ni tvunget dricka Mekhong så blanda inte med läsk utan med sodavatten.
För er som gillar öl - Det är nog ingen slump att den här t-shirtstexten finns
"Öl byggde denna kropp"
och att det kallas
"ölmage".
Så om man gillar öl, så kan det vara jobbigare med vikten.
Bantningar rekomenderas inte, för det brukar leda till att man sedan går upp till mer än från början, för kroppen försöker lägga på sig mer fett om den tror att det kan bli för lite mat. Därför är det mer effektivt att äta fler men mindre måltider.
(((För egen del var det bara 15 kilo för mycket till magen är platt. Nu har jag tagit bort 11 av dom bara genom att ändra matvanorna lite. Detta bara genom att äta ett mål mer per dag, och dra ner portionerna lite.)))
Imorgon startar det...det var 30 år sedan sist 
Kroppen ska renas under 14 dagar. Det har stoppats i en massa onyttigheter sedan senaste reningen.
Räknar med att, som bonus, gå ner c:a 5-7 kg också.
Vi får väl se hur det går. Sist fick jag en sprängande huvudvärk de första dagarna.
SJÄLV SÅ HAR JA GÅTT UPP DRYGT 30 KG SEN JA KOM TILL SWEDALA,,,,,,PUUUUST
SJÄLV SÅ HAR JA GÅTT UPP DRYGT 30 KG SEN JA KOM TILL SWEDALA,,,,,,PUUUUST
Fy fan!!!
30 Kilo??
drygt .hmmmmm
.gif.c1a0cd7426b0b1069dc20fe918ae5550.gif)
Själv har jag bantat i 2 veckor och det enda jag förlorat är 14 dagar
Jag har precis börjat vägen mot 85 kg d.v.s -25kg. Sträng diet och motion 45 min - 1 timma om dagen
Senast klarade jag av att gå ner 20kg och efter 10 år är det dags igen.
Skulle tro att jag är där till jul och då börja marchen uppåt igen
I vintras råkade jag komma på en bra "bantningsmetod". Efter helgerna trodde jag att jag hade gått upp i vikt, men jag hade gått ner 2 kg, för det var så kallt !
I vintras råkade jag komma på en bra "bantningsmetod". Efter helgerna trodde jag att jag hade gått upp i vikt, men jag hade gått ner 2 kg, för det var så kallt !
Jepp, kalla kläder på vintern så kommer kroppen att förbränna en hel del energi.
Tror ändå att bästa sättet att gå ner i vikt är att röra på sig. Vilket jag har slutat med och nått 80kg och ibland något kilo över.
SJÄLV SÅ HAR JA GÅTT UPP DRYGT 30 KG SEN JA KOM TILL SWEDALA,,,,,,PUUUUST
Det syns 
Det syns
In med krukerna nu är det dubbla sommarlätta på gång..Maitan.
Öl innehåller väl kolhydrater så den får han väl oxå skippa. Men whisky ska gå bra har jag hört
Öl, whiskey funkar ej, däremot vitt torrt vin, samt ren vodka. Har själv kört LCHF (Low Carb High Fett) dieten under en längre period, vikten rasar
Logga in för att svara.
