Jimmy. Du är inte fet, du har slappa magmuskler.
Det där kallas Bebismage.
Träna magen som f-n men glöm för h-e inte ryggen, kör den lika mycket.. Prova får du se, du kan inte proppa i dej såå jäkla mkt. när magmusklerna håller till baka magsäcken..
Skaffa en träningspolare så kan man tvinga ut det sista lilla ur musklerna på gymet.
"Kasta ben" är en annan grej man kan göra då. Helvete vad det tar i magen.
Finns inget överflödigt fett på Jimmys kropp, det fattas bara magmuskler.
Men jag säger INTE att cykling är onyttigt
Han sitter för mycket.
Det är faran med att ha det jobbet han har.
10 x 3 sittupps före och efter jobbet,
och en skön träningsmaskin hemma. 
Hälsar pigge01
Jimmy. Du är inte fet, du har slappa magmuskler.
Det där kallas Bebismage.
Träna magen som f-n men glöm för h-e inte ryggen, kör den lika mycket.. Prova får du se, du kan inte proppa i dej såå jäkla mkt. när magmusklerna håller till baka magsäcken..
Inte ens 100 situps om dagen kan få just magfettet att försvinna.
Hudfett märker bara i mycket liten omfattning vad som händer i musklerna inunder, och särskilt inte på ett sätt som får det att försvinna.
Det enda sättet att nå dit är med energiunderskott: att förbränna fler kalorier än du äter och dricker.
Det tär på fettet över hela kroppen – också på magen.
Självklart med kontinuerlig motion.
Ja jag har problem med vikten jag med, vill gå upp några kilo väger nu 68,5 men vill komma upp till ca 70-71.
Ha det
Du får äta mer o skita mindre..
Ja jag har problem med vikten jag med, vill gå upp några kilo väger nu 68,5 men vill komma upp till ca 70-71.
Ha det
Byt ut din mjölk mot grädde så ska du se att det ordnar sig.
Ja jag har problem med vikten jag med, vill gå upp några kilo väger nu 68,5 men vill komma upp till ca 70-71.
Ha det
Börja träna eller rubba ämnesomsättningen på annat sätt
Börja träna eller rubba ämnesomsättningen på annat sätt
Ute och vandrar i naturen i stort sett varje dag här uppe i Chiangmai det kan bli slät vandring och det är mycket bergsvandring.
För det mesta mellan 2-5 timmar per gång, det borde ju sätta fart på ämnesomsättningen tränar även med vikter hantlar och curlstång,
Ha det
Läsk och tänder kompis, inte bra, dom försvinner sakta men säkert! Hade en kompis i Järfälla som hette Bjarne (RIP) dog för 2 veckor sedan, och han hade inga tänder kvar efter 2,000,000 liter Cola drickande!
Cola sliter inte på nötterna Audirs .
Men rengör golv jävligt bra.
Snake
Cola sliter inte på nötterna Audirs .
Men rengör golv jävligt bra.
Snake
Oki, Scola på dig!
Oki, Scola på dig!
Parkett?
Skål!!!
Cola & rostolje = sant
Cola & rostolje = sant
Löser all skit.
Snake
Är jag den enda som är övertygad om att han kommer fallera inom en vecka?
Vet inte hur gammal Gawar är (runt 30?) men på tok för ung att slösa bort livet på promenader, morötter och celibat.. Nä.
Lev för fan! Träna bakfull vettja, ingen har dött av det. Kroppen tål både party och träning i din ålder, kör hårt på båda så länge du käkar överlever du. 
Testa akrobatisk sex vettja, gör ont men du blir vig. 
Sitta på mörka sidan och sura, käka grönsaker, banta kan du väl göra hemma?
Är jag den enda som är övertygad om att han kommer fallera inom en vecka?
Vet inte hur gammal Gawar är (runt 30?) men på tok för ung att slösa bort livet på promenader, morötter och celibat.. Nä.
Lev för fan! Träna bakfull vettja, ingen har dött av det. Kroppen tål både party och träning i din ålder, kör hårt på båda så länge du käkar överlever du.
Testa akrobatisk sex vettja, gör ont men du blir vig.
Sitta på mörka sidan och sura, käka grönsaker, banta kan du väl göra hemma?
Ja, inte fan åker man till Thailand för att bli fit. Det ska man vara när man kommer ner till Thailand. Hem åker man som ett vrak och börja om på ny kula.
Lycka till i vilket fall som helst, 666!
Logga in för att svara.