Nu jävlar börjar allvaret!

Haha ser ut som en gravid kärring... Varför sätter sig allt på magen?? Jag spänner inte ut magen här utan e helt avslappnad.

Haha ser ut som en gravid kärring... Varför sätter sig allt på magen?? Jag spänner inte ut magen här utan e helt avslappnad.

Ja ja. En typisk chaufförsmage...he he

Jag kommer ner om några veckor.

Kanske kommer förbi å kollar hur de går för dig då

Kör hårt...

Haha ser ut som en gravid kärring... Varför sätter sig allt på magen?? Jag spänner inte ut magen här utan e helt avslappnad.

Jaha, hur många öl har du tankat i gaggen på bilderna ?

Min mage ser ungefär likadan ut efter 2-3 öl, MEN med mina magmuskler som jag tränat nästan dagligen på gym i snart 40 år, kan jag kontrollera vilket håll kulan putar ut eller in

Skaffa dig den där cykeln du snackade om förut!

I den där värmen flyter fettet av dig i en sträng där du åkt fram, och MYCKET roligare än att slita på ett gym!

Om du bor kvar på Darkside så finns det trevliga turer bort mot reservoarerna, där kan du även hitta lite uppförsbackar.

Ett mycket trevligare sätt att bli av med ölmage än att vara instängd på ett gym med en massa hemska maskiner tycker jag.

Lycka till!

Mvh

Amja

Skaffa dig den där cykeln du snackade om förut!

I den där värmen flyter fettet av dig i en sträng där du åkt fram, och MYCKET roligare än att slita på ett gym!

Om du bor kvar på Darkside så finns det trevliga turer bort mot reservoarerna, där kan du även hitta lite uppförsbackar.

Ett mycket trevligare sätt att bli av med ölmage än att vara instängd på ett gym med en massa hemska maskiner tycker jag.

Lycka till!

Mvh

Amja

Finns inget överflödigt fett på Jimmys kropp, det fattas bara magmuskler.

Men jag säger INTE att cykling är onyttigt

Finns inget överflödigt fett på Jimmys kropp, det fattas bara magmuskler.

Men jag säger INTE att cykling är onyttigt

Cykling är väl näst efter simning den aktivitet som tränar mest muskler (räknar nu inte in sänggymnastik)

Och det är mycket roligare att trampa runt i omgivningarna än att plaska fram och tillbaka i en simbassäng.

Nu har ju lillgrabben avlagt nykterhetslöfte, men annars är det kul att trampa runt i godan ro och stanna till för en pilsner där man tycker det ser trevligt ut.

Mvh

Amja

Ja jag har problem med vikten jag med, vill gå upp några kilo väger nu 68,5 men vill komma upp till ca 70-71.

Ha det

Chock Dee!!!

skål som fan och lycka till!

skål som fan och lycka till!

Kommer förbi imon och tar en vatten ... Va de Bee Nee Bar eller vad den heter? Såg nån skylt innan om livemusik på lördagar...

Du bor antagligen strandnära. Promenera eller jogga på beachen om kvällarna!

Gjorde jag när jag stannade länge i Jomtien för några år sedan & jag är defenitivt ingen atlet & har aldrig varit det.

Skippa all läsk & öl (sang-som med soda istället för coke).

Dra ner på riset.

Skippa farang maten som om den tillagas i restaurang oftast är allt utom nyttig.

Du kommer snart att vara i topp form!

Läsk och tänder kompis, inte bra, dom försvinner sakta men säkert! Hade en kompis i Järfälla som hette Bjarne (RIP) dog för 2 veckor sedan, och han hade inga tänder kvar efter 2,000,000 liter Cola drickande!

Ja tyvärr kan vi inte påverka var fettet sätter sig eller var vi vill att fettet försvinner först, vid bantning minskar det ofta först i ansiktet som oftast inte är så angeläget. Det går ju att påverka muskelmassan genom träning och därigenom hålla in tex magen.Träning av Gluteus maximus,-midi och- mini gör att baken blir fastare men inte säkert mindre, men all träning ökar caloriförbrukningen inte bara just vid träningstillfället utan även efter träningen, så det är alltid positivt med träning inte bara för utseendet utan för många funktioner i en kropp. Det gäller bara att hitta sin träningsmetod/ motionsmetod som gör att du gör det regelbundet, nästan gör dig beroende av att träna/motionera då kan du fuska då och då utan att det förstör det långsiktiga. Det finns ju många metoder idag för att minska att samla på sig fett men det fungerar nog olika från person till person förutom det genetiska arvet som har stor betydelse. Det finns feta personer som har en väl fungerande kropp och smala personer som har dålig kondition, utseendet har alldeles för stor inverkan på hur bra du tror att du mår. Du kan göra en hälsotest, prata med din husläkamottagning så kan dom säkert hjälpa dig, där du kan bla kan få världen på ditt blodfett som ger en indikation på att du bör förändra din kost/motion. Oavsett vad vi äter och hur vi tränar så vill jag återge hur en svensk läkare beskrev livet;" Liver är en sexuellt överförd sjukdom som alltid slutar med döden" , ja så är det nog, men vi kan ju göra resan dit så behaglig som möjligt . Stefan Täby

Ja jag har problem med vikten jag med, vill gå upp några kilo väger nu 68,5 men vill komma upp till ca 70-71.

Ha det

Skicka ett pm till Knasen, han har koll på läget när det gäller o "biffa" till sig// Hn

Lycka till J666!!!