10kg

Jaha, 102,4 kg, vid morgonens invägning.

94,6 idag.Har inte kunnat träna på ett tag pga en jäkla förkylning.

-0,2

Ät vad du vill och gå till gymmet på hotellet innan frukost imorgon istället

Mmm. Men det finns inget försvar för att vi inmundigar all den den skit som vi gör. Det är kanon att träna no doubt.

Men faktiskt om vi skippade dålig mat å socker så hade sveriges genomsnittsvikt minskat markant.

Hade vi bara förbjudit läsk för alla under 18 så hade diabetes-fallen mer än halverats.

Kanske låter det som nån jäkla frikyrkopastors profetsia, men tyvärr så är det så jävla enkelt. Vi äter ihjäl oss.

Mmm. Men det finns inget försvar för att vi inmundigar all den den skit som vi gör. Det är kanon att träna no doubt.

Men faktiskt om vi skippade dålig mat å socker så hade sveriges genomsnittsvikt minskat markant.

Hade vi bara förbjudit läsk för alla under 18 så hade diabetes-fallen mer än halverats.

 

Kanske låter det som nån jäkla frikyrkopastors profetsia, men tyvärr så är det så jävla enkelt. Vi äter ihjäl oss.

OK, ändra ät vad du vill till ät måttligt och motionera måttligt. Att äta sig till sjuklig övervikt för att sedan försöka tappa den på kortast möjliga tid genom olika dieter är sjukt.

Ät mindre än vad du förbränner, tränar du mer kan du äta mer.

OK, ändra ät vad du vill till ät måttligt och motionera måttligt. Att äta sig till sjuklig övervikt för att sedan försöka tappa den på kortast möjliga tid genom olika dieter är sjukt.

Ät mindre än vad du förbränner, tränar du mer kan du äta mer.

Helt rätt, men om man av någon anledning inte vill/kan träna så behöver man inte lägga sej ner å dö för det.

De e skitbra att dom som vill får träna, de e ännu bättre om dom som tränar inte försöker tvinga alla att göra det. 

Om man väljer att inte träna så behöver man inte bli tokfet för det, har man ett stillasittande liv och anpassar födointaget efter det. Så får vi ett inte lika bra liv som dom som rör på sej men dock ett ok liv med rätt kost.

Pust.. mer än fem ord i rad... suck..

Lite sen men här är söndagens.

103,8 idag så nu slipper jag röda siffror.

Missade visst en.

Var inte så redig i helgen sorry.

Här kommer den tillrättade tabellen.

Niisehult_13 är snart vid målet.

Mmm nu visar sej helgens utsvävningar.. 85,7 F-n åxå..

Man skulle nog behöva en sväng med vinterskitsjukan för att komma i fas efter Österrikeveckan.

98.7 skulle gett fan i semlan?

Missade visst en.

Missade du inte Mr NN åxå?

Veckans invägning

+ 0,3 kg

total viktnedgång 5,4 kg

/Enis

Same Same