Jävlar, missade dagens vägning, måste lägga en 2 a först efter kvällens vin å lax
Medlem sedan 2009
23 jan. 2015#466
Laddar…
10kg
24 jan. 2015#467
Jävlar, missade dagens vägning, måste lägga en 2 a först efter kvällens vin å lax
Söndag går sista tåget.
Har själv varit så duktig sä jag köpte en liten Lauders för mig själv.
Flaskan ser så liten ut att den blir ursäktat av regeringen min.
Köpte bara en liten.
Absolut ingen öl än så länge.
Anmälde min dotter till två danskurser under helgerna så jag får väl ta och simma medans de håller på. 
Hon gillade det skarpt så jag slipper nog och leta mer efter aktiviteter för henne,
Medlem sedan 2009
24 jan. 2015#468
Det går segt de här, stannat på 128,2, men jag vet att cykeln har fått stå några kvällar för mycket, men hårda dagar så finns det inte ork för den, + att det har blivit en hel del skräpmat också. 
bara att ta nya tag nästa vecka 
24 jan. 2015#469
Väger idag in på 103,6, ner 2,4 totalt.
24 jan. 2015#470
Syndar nu mycket.
En sväng på systemet idag också.
Vin och sprit.
Omvänd 5-2 metod.
Äh går nog ner på vardagarna och ölen skippar jag.
Medlem sedan 2011
24 jan. 2015#471
Jag väger i i morgon bitti, men det känns bra ännu med LCHF.
Enda problemet är att det blir lite för lite variation på maten tycker jag.
Det är inte roligt att äta längre.
Medlem sedan 2009
24 jan. 2015#472
Jag väger i i morgon bitti, men det känns bra ännu med LCHF.
Enda problemet är att det blir lite för lite variation på maten tycker jag.
Det är inte roligt att äta längre.
Nee jag håller med, men vem f-n har sagt att det ska vara roligt att käka? Det är ju just det som är själva grundfelet... Bättre att man associerar födointag med obehag.. Eller?
24 jan. 2015#473
Nee jag håller med, men vem f-n har sagt att det ska vara roligt att käka? Det är ju just det som är själva grundfelet... Bättre att man associerar födointag med obehag.. Eller?
Kanske har missat detta med olika intag och behöver uppdateras.
En länk till LDCH 
?
Nu är det gratismat som ris, ris och mer ris med lokal fisk och frukt som gäller.
Det är väl inte min diet så jag fuskar med inlagd sill, ägg och potastis
Medlem sedan 2011
24 jan. 2015#474
Måste bara berätta.
Jag bakade nyss bröd igen men jag ändrade på receptet då jag inte hade allt hemma och det blev skitgott.
Ingredienser:
1 msk fiberhusk
2 dl skalade sesamfrön ( ändrade till 1dl )
1 tsk bakpulver (det blev nog 3st)
2 dl riven ost ( glömde)
3 ägg
(ett par matskedar krossade linfrön )
(ca 1dl kokosmjöl)
(ca 1 dl vispgrädde)
(lite icas Strösöt)
Gör så här
Blanda alla torra ingredienser plus ost. Tillsätt äggen och rör ihop till en jämn massa.
Häll massan på en bakpappersklädd plåt. Bred ut massan tunt (min kaka blev 38x24
cm) med en slickepott eller använd en bit plastfolie och brödkavel. Grädda i 225 (körde 200 grader)
grader i 8 min. (tills det såg bra ut )
Medlem sedan 2009
24 jan. 2015#475
Kanske har missat detta med olika intag och behöver uppdateras.
En länk till LDCH
?
Nu är det gratismat som ris, ris och mer ris med lokal fisk och frukt som gäller.
Det är väl inte min diet så jag fuskar med inlagd sill, ägg och potastis
.gif.c1a0cd7426b0b1069dc20fe918ae5550.gif)
24 jan. 2015#476
skitgott
Hmmmm
24 jan. 2015#477
Hmmmm
Funderar du på att gå med? 
Medlem sedan 2009
24 jan. 2015#478
vägde mig igår efter 7 veckor i Thailand, jag hade gått ner 7 kg!
så om jag åker tillbaka till Thailand nu o stannar till senhösten 2016 borde jag vara normalviktig! 
24 jan. 2015#479
vägde mig igår efter 7 veckor i Thailand, jag hade gått ner 7 kg!
så om jag åker tillbaka till Thailand nu o stannar till senhösten 2016 borde jag vara normalviktig!
Vätskedieten är kanon 
Medlem sedan 2008
25 jan. 2015#480
99.7 = 1.3 borta på 5 dar dags för promewalken!
Logga in för att svara.