Börjar på 101 !
Stopp öl,äta efter 18,inget godis,inget kaffebröd,ingen läsk!
"Lördagar blir lite vin o skaldjurssallad" på kvälla måste ju unna sig lite?
8.00 Stabil frukost fil.fullkornsmacka.frukt & kaffe,
9.00-10.00 Promenad
13.00 Mellanmål Frukt,fullkornsmacka & vatten,
16.00 Mat grönsaker,kött/fisk Vatten,
18.00 Frukt & vatten
Ska köra detta ett par veckor och se om det ger resultat på bilringen??
(sen har jag dragit ner på rökat till 5 om dan förut 1 paket!)
Bar swampen, mitt tjat börjar ge resultat, men en negerboll måste vi ha snart 
Börjar på 101 !
Stopp öl,äta efter 18,inget godis,inget kaffebröd,ingen läsk!
"Lördagar blir lite vin o skaldjurssallad" på kvälla måste ju unna sig lite?
8.00 Stabil frukost fil.fullkornsmacka.frukt & kaffe,
9.00-10.00 Promenad
13.00 Mellanmål Frukt,fullkornsmacka & vatten,
16.00 Mat grönsaker,kött/fisk Vatten,
18.00 Frukt & vatten
Ska köra detta ett par veckor och se om det ger resultat på bilringen??
(sen har jag dragit ner på rökat till 5 om dan förut 1 pake
Hårda bud.Främlingslegionen nästa
Börjar på 101 !
Stopp öl,äta efter 18,inget godis,inget kaffebröd,ingen läsk!
"Lördagar blir lite vin o skaldjurssallad" på kvälla måste ju unna sig lite?
8.00 Stabil frukost fil.fullkornsmacka.frukt & kaffe,
9.00-10.00 Promenad
13.00 Mellanmål Frukt,fullkornsmacka & vatten,
16.00 Mat grönsaker,kött/fisk Vatten,
18.00 Frukt & vatten
Ska köra detta ett par veckor och se om det ger resultat på bilringen??
(sen har jag dragit ner på rökat till 5 om dan förut 1 paket!)
Hur ska det då gå med finfikat på City gross?
Hur ska det då gå med finfikat på City gross?
Inställt på oviss framtid!
Inställt på oviss framtid!
Det går åt helvete med bantningen,har nyss mumsat i mig 10 Bragokex 
Idag lagas kokospannkakor som ska bli creps med champinjonfyllning.
Receptet behöver lite mer mjölk och lite mer sötma, ica's strösöt funkar bra.
Ok vägd och mätt 141230.
Vikt: 93,6Kg.
Midja: 119cm.
Hals:44cm.
-------------------------------
150107 (kl 17.00)Vikt: 91,0 Kg. -2,6 kg.Midja: 111cm. -8 cm.Hals: 43 cm. -1 cmNåja det går åt rätt håll iaf...-------------------------------------------
150114 (kl. 16.49)
Har fan tappat 3 hkt på två dygn!Ok vägd och mätt 141230.[/size]
[size=3]150114 (kl. 16.49)[/size]
Vikt: 89,3 -1,7kg.
Midja: 111 +- 0 cm.
Hals: 42 cm. -1
[size=5]15 01 21[/size]
[size=5]Vikt: 87,7 Kg.[/size]
[size=5]Midja: 103[/size][size=3] [size=5]cm.[/size][/size]
[size=3][size=5]Hals: 42cm.[/size][/size]
[size=3][size=5]Total viktminskning hittils... 5,7Kg.. Me like...[/size][/size]
Har fan tappat 3 hkt på två dygn!
Äta negerbollar=Vikt uppåt
Skippa negerbollar=Vikt nedåt
Helt rätt gått över till Finska pinnar helt enligt MPR:s ledning!?!?Äta negerbollar=Vikt uppåt
Skippa negerbollar=Vikt nedåt
Igår fyllde grabben 18 och då blev det tårta,idag VAR det tårta kvar,ruskigt god var den,Fuck bantningen,nya tag kommer. 
kycklingen, on 24 Dec 2014 - 02:19, said:Hur tappar man vikt i LOS?
Det är inte så svårt, det gäller bara att bestämma sig för att göra det. Här ser du resultatet efter ca: 4 månader. Från 84 till 55 kg, man får ju naturligtvis köpa nya byxor, men det är smällar man får ta. 
Veckans vägning
- 0,9 kg
Total nedgång
- 5,2 kg
/Enis
Det är inte så svårt, det gäller bara att bestämma sig för att göra det. Här ser du resultatet efter ca: 4 månader. Från 84 till 55 kg, man får ju naturligtvis köpa nya byxor, men det är smällar man får ta.
Gratulerar
Det svåra är ju inte och banta utan att det svåra är motivationen och göra det.
Det är lite lättare när man börja märka resultat.
Höll på med och dalta med att sluta röka i tre år innan jag la tvärt av.
Motivationen är lite svår ibland och hitta och uppehålla.
Det går hyggligt bra nu med viktnedgången min, Fullt nöjd
Logga in för att svara.
