Vad åt Ni idag? Bildtråd.

Blev Thaimat i dag på Phu Nam restaurang i Norrtälje bra priser och riktigt god mat. Frun firade att hon har blivit Svensk och fick idag hämnta sitt första Svenska Pass 

Jag blev satt på en intressant diet idag!

"Du skall bara äta under 8 av dygnets timmar, sen fasta med endast vatten och te eller kaffe (utan socker eller mjölk) de övriga 16 timmarna"

Inga problem, bara att ta natt mackan senast 21:00!

En normal dag tar jag max ett par koppar kaffe fram till 13:00, sen lunch, när det är lite lugnare på haket.

Problemet är att jag brukar vara skithungrig vid 23-tiden och trycka i mej ett gäng mackor eller annat, som lite öl tex...

Dieten kallas typ 16-timmars fasta, och går ut på att kroppen får tid på sej att bryta ner restprodukter och onödiga kolhydrater och fett de resterande 16 timmarna, av vilka jag sover 8 timmar.

Tog sista mackan 21:00, så ingen mat före 13:00 imorgon (Idag åt jag vid 15-tiden första gången, har varit upptagen).

Blir intressant att se om det funkar!

MVH

9 timmar sedan, skrev Tommy:

Jag blev satt på en intressant diet idag!

 

"Du skall bara äta under 8 av dygnets timmar, sen fasta med endast vatten och te eller kaffe (utan socker eller mjölk) de övriga 16 timmarna"

 

Inga problem, bara att ta natt mackan senast 21:00!

 

En normal dag tar jag max ett par koppar kaffe fram till 13:00, sen lunch, när det är lite lugnare på haket.

Problemet är att jag brukar vara skithungrig vid 23-tiden och trycka i mej ett gäng mackor eller annat, som lite öl tex...

 

Dieten kallas typ 16-timmars fasta, och går ut på att kroppen får tid på sej att bryta ner restprodukter och onödiga kolhydrater och fett de resterande 16 timmarna, av vilka jag sover 8 timmar.

 

Tog sista mackan 21:00, så ingen mat före 13:00 imorgon (Idag åt jag vid 15-tiden första gången, har varit upptagen).

 

Blir intressant att se om det funkar!

 

 

MVH

Jag brukade ha jobbdieter tidigare. Nu har jag för kort avstånd till lägenheten för att köra något sådant.

1. Vakna, borsta tänderna och skynda sig på jobb

2. Drick kaffe

3. Drick mer kaffe och komihåg att aldrig gå utan snus under läppen

4. Kaffe

5. Efter typ 12-15t med jobb så har du gjort dig förtjänt av några skivor knäckebröd eller en påse med nudlar

Jag brukade bli hungrig runt 9-tiden, men det gick över rätt så fort. Sedan kom andra hungerskänslan vid 14-tiden och även den gick över rätt så fort.

Efter en stund så var det inte bara latheten som gjorde att man fortsatte med denna diet. Det blev en sport.

4 minuter sedan, skrev andrejsdenruskige:

Jag brukade ha jobbdieter tidigare. Nu har jag för kort avstånd till lägenheten för att köra något sådant.

 

1. Vakna, borsta tänderna och skynda sig på jobb

2. Drick kaffe

3. Drick mer kaffe och komihåg att aldrig gå utan snus under läppen

4. Kaffe

5. Efter typ 12-15t med jobb så har du gjort dig förtjänt av några skivor knäckebröd eller en påse med nudlar

 

Jag brukade bli hungrig runt 9-tiden, men det gick över rätt så fort. Sedan kom andra hungerskänslan vid 14-tiden och även den gick över rätt så fort.

Efter en stund så var det inte bara latheten som gjorde att man fortsatte med denna diet. Det blev en sport.

Är inget diet, är svält😉

Har kört 8/16 tidigare, men bara mån-tors med gott resultat ihop med hård träning.

1 timme sedan, skrev hamnoi:

Är inget diet, är svält😉

 

Har kört 8/16 tidigare, men bara mån-tors med gott resultat ihop med hård träning.

Jag har kört 8/16 hela våren och sommaren. 8 timmar sova och 16 timmar frossa, hård träning har jag avstått. Funkat kanon, ser ut som en badboll nedtryckt i en förvuxen bowlingkägla. 

Funkar det åt ena hållet bör det ji funka åt andra? Men läste någonstans att de 8 timmarna skall vara i början av dagen och att målen skall minska i storlek under denna tid. Gjorde du så? 

1 timme sedan, skrev hamnoi:

Är inget diet, är svält😉

 

Har kört 8/16 tidigare, men bara mån-tors med gott resultat ihop med hård träning.

Svält är min paradgren. 
Fungerar endast på grund av min oerhörda lathet. Hemma så fungerar det absolut inte och inte nu heller när jag har nära till min jobblägenhet. 
 

Hungern kommer då och då, men den går över lika fort som den kommer. Har man inte tid eller ork att äta så går det per automatik. 
Speciellt nyttigt är det inte

11 timmar sedan, skrev Hua Hin:

Blev Thaimat i dag på Phu Nam restaurang i Norrtälje bra priser och riktigt god mat. Frun firade att hon har blivit Svensk och fick idag hämnta sitt första Svenska Pass 

Grattis er och framför allt till frun. När man ser din son så han riktigt lik sin mor.

Till frukost idag blev det kaffe och cognac............smedwurst. Lite ost och en brödskiva åxå.

Pågens Längtan var slutsåld igår. Blev pågens grova istället. Var väl sådär.

1 timme sedan, skrev samet:

Jag har kört 8/16 hela våren och sommaren. 8 timmar sova och 16 timmar frossa, hård träning har jag avstått. Funkat kanon, ser ut som en badboll nedtryckt i en förvuxen bowlingkägla. 

 

Funkar det åt ena hållet bör det ji funka åt andra? Men läste någonstans att de 8 timmarna skall vara i början av dagen och att målen skall minska i storlek under denna tid. Gjorde du så? 

Åt första målet kl09 ( havregrynsgröt med sylt o mjölk o 2 ägg). Vanlig lunch men ingen jätteportion, och sen antingen en smoothie med banan, hallon o blåbär, eller en banan till ”middag” innan kl17.

Men visst fan var jag hungrig dom första veckorna.

Kul att du också hittat konceptet, om än i en modifierad version😂😂

Chili con carne 

7 timmar sedan, skrev Fredman:

Grattis er och framför allt till frun. När man ser din son så han riktigt lik sin mor.

Tackar

Potatis i folie, med grillad fläskkarré,. Litr grönt o lite vin. Det var riktigt gott. 

    FF 

Duck i Khon kaen

Blev grillat denna kväll....

Ledsen @samet   nu åkte vitlöksbrödet.....

😉