Vad åt Ni idag? Bildtråd.

Frulle

Lever Körv Mums

Omelett med kyckling på Beergarden .

15 timmar sedan, skrev ellim63:

kvällsmat........

 

Halvfabrikat?

48 minuter sedan, skrev rolba:

Halvfabrikat?

Ikea

Ett par kotletter med färdig Bea och grönsallad med god dressing. Inget som behövs en bild på

En kall Leo till

till frukost blev det två kokta ägg o ett glas A-fil............

till lunch serverades laxburgare med blandat grönfoder o sambal oelek......fantastiskt gott! 

20 timmar sedan, skrev ellim63:

kvällsmat........

 

Ser bra ut!

Själv testar jag att äta mat som skall få mig piggare, genom att öka min Testosteronnivå...

Brist på Testosteron, gör dej trött, minskar sexlusten och gör dej fet, mest bukfetma...

Det ökar också risken för en massa sjukdomar...

De flesta dieter man hittar riktar sej mot de där 75-85% av befolkningen som är mest intresserade av bantning... KVINNOR! Och kan vara helt fel för MÄN...

Kort sammanfattning av vad jag läst mej till är:

Se till att få i dej D-vitaminer.

Undvik socker.

Ät magert nötkött.

Ät Tonfisk.

Drick lättmjölk, med D-vitaminer

Ät Blomkål, Broccoli, Vitkål, Pak-choy, OSV (kolla länken nedan).

Ägg, äggulan är viktig.

Röda vindruvor.

Svamp är bra.

Fullkorn.

Fröer, sesamfrön tex.

Många nötter är utmärkt.

http://www.healthline.com/health/low-testosterone/anti-estrogen-diet-men#LowT1

Ännu kortare:

Ät mat som får dej att fisa, det är manligt att fisa!

MVH Tommy

4 minuter sedan, skrev Tommy:

 

Ser bra ut!

 

Själv testar jag att äta mat som skall få mig piggare, genom att öka min Testosteronnivå...

Brist på Testosteron, gör dej trött, minskar sexlusten och gör dej fet, mest bukfetma...

Det ökar också risken för en massa sjukdomar...

 

De flesta dieter man hittar riktar sej mot de där 75-85% av befolkningen som är mest intresserade av bantning... KVINNOR! Och kan vara helt fel för MÄN...

 

 

Kort sammanfattning av vad jag läst mej till är:

Se till att få i dej D-vitaminer.

Undvik socker.

Ät magert nötkött.

Ät Tonfisk.

Drick lättmjölk, med D-vitaminer

Ät Blomkål, Broccoli, Vitkål, Pak-choy, OSV (kolla länken nedan).

Ägg, äggulan är viktig.

Röda vindruvor.

Svamp är bra.

Fullkorn.

Fröer, sesamfrön tex.

Många nötter är utmärkt.

http://www.healthline.com/health/low-testosterone/anti-estrogen-diet-men#LowT1

 

Ännu kortare:

Ät mat som får dej att fisa, det är manligt att fisa!

 

 

MVH Tommy

 

 

Ja då duger väll det här då

Frukost

10 timmar sedan, skrev Jive:

Hoppas grabben har förstånd att uppskatta vems klor han har hamnat i.

Helt ärligt så känns han som en fjärde son. Och det känns ömsesidigt.

Jag köpte en ny svindyr borr/bilmaskin i morse å skickade iväg grabben för att göra färdigt ett jobb där vi brände två små-maskiner dagen innan.

Ringde halv tio å frågade hur det gick... Jääävlar va det går, den här maskinen ser du aldrig igen var svaret, jag ska sova med den inatt...

Kvällsvard look and learn ?

7 minuter sedan, skrev svampen:

Kvällsvard look and learn ?

Findus??

sallad

enis

Blev stekt gris o nam pick till myräggen idag.

Skickat från min iPhone med Tapatalk