Trött på att...

RÖKA!!!!!!!!!!!!

Nu idag bara 3 cigg, Köpte ett paket som ligger hos grannen.

Tog ut 3 cigg. Får 3 nya imorgon när jag går över..

Nyckeln till bilarna ligger där oxå,,,,,,

Hur många dagar INNAN krypet lägger sig???

Inte lätt från 2 pack till 2-3 cigg per dag.

Tips å råd mottages gladligen.

JAG ÄR RÖKKKKKKKKSSSSUUUUGEN  

Ring Taxi ;-)

Två veckor utan cigaretter och du är av med beroendet men sen är det ändå lätt att trilla dit..

Klarar varje år ungefär 3 mån och sen är det kört.2 år o 2 mån pers bästa..

Kämpa på och fimpa helt istället!!

Ring Taxi ;-)

Aldrig.

Klart som fan att en fullvuxen karl ska klara av detta.

Fan har rökt i 41 år så nu fan är det dax att STOPPA..

Glöd i ena ändan. Tobak i mitten. En idi*t i andra ändan 

Det finns ingen genväg, går inte att lura sig själv med 3 cigg om dan..

Man är fortfarande en rökare, finns bara ett alternativ sluta helt.

Nu kan FF vara uppkäftig, som varit nikotinfri i 2 år snart..

SÅ FFs SISTA TIPS, SLUTA HELT ANNAT KOMMER EJ ATT FUNGERA..

FF

RÖKA!!!!!!!!!!!!

Nu idag bara 3 cigg, Köpte ett paket som ligger hos grannen.

Tog ut 3 cigg. Får 3 nya imorgon när jag går över..

Nyckeln till bilarna ligger där oxå,,,,,,

Hur många dagar INNAN krypet lägger sig? ??

Inte lätt från 2 pack till 2-3 cigg per dag.

Tips å råd mottages gladligen.

 

 

JAG ÄR RÖKKKKKKKKSSSSUUUUGEN  

allt är mentalt   vill du inte sluta kan du inte  så är det    sluta helt   ingen nertrappning ta abstinensen  det värsta kommer om 2 veckor   välj bort allt som har med rökning att göra typ sociala saker som  kaffe  alkohol efter maten  etc  ta rökbegäret som en utmaning och du kommer att känna dig stark när du kan varje gång säger, nej tack,du kommer att må så mycket bättre på väldigt kort tid och det är en stor morot   lycka till

Aldrig.

Klart som fan att en fullvuxen karl ska klara av detta.

Fan har rökt i 41 år så nu fan är det dax att STOPPA..

Glöd i ena ändan. Tobak i mitten. En idi*t i andra ändan 

Precis fortsätt i dessa tankebanor.

Jag slutade för snart ca 4år sen efter 30års rökande.

Frugan sa till mig att sluta och det gjorde jag man har ju tänkt på

det ett tag typ att man säger till ungdomar hur dumma dom är som börjar röka.

Sen tänker man då på hur korkad man själv är beroendet sitter fortfarande i ibland

men då tänker jag har jag klarat det så länge så varför ta en cigg nu vet att jag kommer att trilla dit.

Så efter ca 5min är det inga problem och fan så stolt man är att man inte tog en.

Mvh Pho

Första veckan va skit jobbigt..bet på naglar,åt godis som aldrig innan,men andra veckan kände jag inget större sug..Har varit rökfri bara 10 veckor,men det har gått bra,det kommer små sug emellanåt men inga större grejer...Jävligt glad o slippa rökandet! Men är lite rädd när man åker ner till Thailand igen och man sitter i barerna med polarna och alla röker där,att man kanske hamnar där igen..men ska bara ge mig fan på´t

Plåster tugg gummi m.m. är det bara skit??

Fan denna vecka blir den stora STORA testet.,,,,

Är superglan om jag bara kan sänka till 25% sen tidigare..

MEN målet är 99% rökfri..

Ska lägga alla stålar i en glasburk och bara titta på dem för att sen..

köpa bärrs för alla i höst när vi åker hem igen  

Man kan bara vara 100% eller 0% rökfri. Allt däremellan är bara självbedrägeri..

Man kan bara vara 100% eller 0% rökfri. Allt däremellan är bara självbedrägeri..

men en god cigarr på 15 åriga bröllopsdagen!!!!!!!!

Nä slut får det bli denna vecka.

Pest å kolera blir det...

Jag la av helt för mer än 5 år sedan tvätrt bara, några sån där sugtabletter om dan bara, några månader, sen va jag less på dom också.

plåster å sånt blaj tror ja inte på. man måste vara bestämd bara, håll ut för helv...ete, du anar inte va skönt å slippa det där jävla röksuget senare å framförallt, du behöver ingen rökpaus mellan ölen

Skulle aldrig sluta röga enligt maj själv...röga som en borstbindare...-95 fick lillgrabben lunginflammation å jau bestämde maj för å ente röga himmavid medans han vart sjuk.på den vägen är det.har mina gamla pipor tobak å cigarrer kvar i nån låda , men känner inget begär längre..drickat har jag ente kunnat bli fri från.men nån last får man väl ha? 

Sluta med cigg Å bärrs samtidigt nej nej...

Bärrsen behåller vi ett tag till så länge jag orkar öppna burkarna själv

Plåster tugg gummi m.m. är det bara skit? ?

Fan denna vecka blir den stora STORA testet.,,,,

Är superglan om jag bara kan sänka till 25% sen tidigare..

MEN målet är 99% rökfri..

Ska lägga alla stålar i en glasburk och bara titta på dem för att sen..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

köpa bärrs för alla i höst när vi åker hem igen  

Prövade plåster i början sket i dom efter 2 dagar åkte ju bara av mm.

Mvh Pho