Trött på att...

Jag tar en rök för dig nu så slipper du

Jag rökte i 17 år och sluta när jag fick småttingar jag tyckte det va värst första 3 dagarna tanten sa första veckan tips ät frukt så att du är sysselsatt och inte godis som jag gjorde för man har en tendens att svälla då=)

Ja, som någon sa, det mentala suget är det värsta, att tänka på att röka. Jag läste någonstans om att sluta röka, innan jag slutade helt första gången, att det mentala suget går över på allt mellan 1-2 månader beroende på person, men det fysiska suget går "aldrig" över, det lär man sig leva med. Och det är även min erfarenhet. I huvudet är jag rökfri, men lungorna kan det suga i om jag tänker på det. Och jag fuskar ju ändå, jag snusar

Men stå på dig, för belöningen är ett "bättre" liv i form av mer ork, bättre lukt och smak, och omgivningens vinst är även den betydande. 

Jag slutade för fem år sen. När frun och jag flyttade för två år sen luktade det fortfarande inpyrd rök om vissa saker långt in i gömmorna. Fy bubblan vad äckligt. Och i det hade man levt innan... 

Lägger till ett tips på att sluta jag eftersökt när det gäller snusandet, men det funkar säkert lika bra med rökat. Jag har i alla tider varit sexuellt aktiv, länge och ofta. Så föddes då en idé på det, för mig, ultimata sättet att sluta. Hitta en villig tjej, umgås med henne i bingen i minst en vecka och voila! Slut med tobaksvaror!!! Jag har försökt övertyga frun om att "ställa upp" i en vecka, ta en för laget, så jag kan sluta snusa, lite smidigare... Men har mötts av kalla handen! He he he... 

RÖKA!!!!!!!!!!!!

Nu idag bara 3 cigg, Köpte ett paket som ligger hos grannen.

Tog ut 3 cigg. Får 3 nya imorgon när jag går över..

Nyckeln till bilarna ligger där oxå,,,,,,

Hur många dagar INNAN krypet lägger sig? ??

Inte lätt från 2 pack till 2-3 cigg per dag.

Tips å råd mottages gladligen.

 

 

JAG ÄR RÖKKKKKKKKSSSSUUUUGEN  

Bravo!!! Det är aldrig försent att sluta. Försök med att ge dig en morot, ex lova dig själv att köpa något efter si och så lång tid du hållit upp. Likaså att den dag du får ett återfall så tvinga dig att ge bort den belöning du gett dig själv. Sätt upp en lista på saker att göra sk surdegar som du gör varje gång du blir röksugen. Till en början blir en massa gjort men efter en tid vågar du inte tänka på rökning då det sätter dig i massa tråkigt arbete.

Lycka till

Gratulerar äldsta dottern som har vart rökfri i ett år idag

Lade av och röka med hjälp av snus, det var jättelätt men när jag sedan skulle sluta att snusa var det rent helvete, tog nog flera månader innan begäret var borta.

Kan det vara så att luktsinnet spelar mig ett spratt. Tycker det luktar rök om allt å överallt  

Ligger 2 cigg på bordet från igår. Har INTE hämtat nya idag  

Kan det vara så att luktsinnet spelar mig ett spratt. Tycker det luktar rök om allt å överallt  

Ligger 2 cigg på bordet från igår. Har INTE hämtat nya idag  

Bara stå på dig  , när du lagt av med rökat så kommer du att tycka att cigarettrök luktar för jävligt.

Slängt en laddning i tvättmaskinen..

Skulle fan ta och vädra om det INTE vore minusgrader ute..

Luktsinnet är det första som kommer tillbaks, se det som ett gott tecken att du kan känna lukten av syrenblommorna snart

Har spart en glasburk full med fimpar samt vatten... Fy fan vad det luktar när man öppnar locket..

För högt röksug öppnar burken tappat suget  

Slutade röka efter hjärtinfarkt för 13-14 år sedan. Helt utan hjälpmedel.

Jag kunde ibland under nattarbete röka 3 paket om dagen.

Fortfarande får jag sug men har aldrig tagit ett bloss sedan dess.

Mitt råd är att helt sluta på en gång. Trappa ner brukar sällan funka.

Slutade röka efter hjärtinfarkt för 13-14 år sedan. Helt utan hjälpmedel.

Jag kunde ibland under nattarbete röka 3 paket om dagen.

Fortfarande får jag sug men har aldrig tagit ett bloss sedan dess.

 

Mitt råd är att helt sluta på en gång. Trappa ner brukar sällan funka.

Hjärtinfarkten var ett bra hjälpmedel eller?

Hjärtinfarkten var ett bra hjälpmedel eller?

Infarkten var inget hjälpmedel men en motivation.

När dom fixade mitt vänstra knä bad jag läkaren skriva ut lite antirökmedusin...

Han bara smålog och sa att rökandet behövde jag ha som tröst när

jag skulle lära mig gå igen  

11 år sen och knät håller än