Middan avklarad... Biff å broccoli = noll kolhydrater. Eller det är väl typ 3 kolhydrater på 100 g broccoli...
Perfekt måltid enligt mig.
Ser att du är hungrig med tanke på tallriken. 
Här hemma hos mig har det ätits mycket broccoli mm till maten.
Ibland slänger jag ihop en stor skål med allehanda grönsaker blandat med magert kött.
Helt ofarligt och äta.
Det där med vikt och träning är jag kanske den siste som skulle uttrycka mig om men jag tycker du gör en sak som är jävligt rätt.
Att tänka på alkoholintaget!
Jag är defenitivt inte den killen som spottar i glaset och tar mig gärna en fylla eller två på helgerna.
Skall man som du vara nere i LOS i 6 månader så går det inte att leva som om varje dag är en jättefest.
Har sett ett par tråkiga exempel på det och det är inget att sträva efter.
Lycka till med träning och kosthållning. 
Hoppas jag får tillfälle till att växla ett par ord med dig i framtiden!
Håller med om att man inte kan semestra i 6 månader.. det är inte hälsosamt. Extremt viktigt att ha dagliga rutiner. Sen om man vill ta sig en bläcka eller två i veckan är ju inget problem om man nu vill det.
Kommer gå galant detta Jimmy, försök hitta din väg till viktminskningen som du sen kan följa resten av tiden och helst för alltid.
Kör lite bilder från beachroaden och walking street där jag promenerat ikväll. Blev 2 stop på 7-11 med och tanka vatten =)
riktigt vackert i Pattaya (på bild)
Ja idag blev de bara ett kort pass på löpbandet.. Men bättre än inget. 2 ägg till frukost, 2 ägg till midda och nu en mycket lyxig kvällsmat 
Beef köttbullar med udda form och kokta morötter och broccoli... Till de ett glas iskallt vatten. MUMS!
Glöm inte b-vitaminerna(finns i öl)Ligg iJa idag blev de bara ett kort pass på löpbandet.. Men bättre än inget. 2 ägg till frukost, 2 ägg till midda och nu en mycket lyxig kvällsmat
Ja idag blev de bara ett kort pass på löpbandet.. Men bättre än inget. 2 ägg till frukost, 2 ägg till midda och nu en mycket lyxig kvällsmat
Det såg lite torrt ut . 
Mvh
Amja
Glöm inte b-vitaminerna(finns i öl)Ligg i
Tycker inte om öl... Men LEO går få ner om man dricker ur glas med mycket is i, och man låter de mesta av isen smälta innan man dricker.
Det såg lite torrt ut .
Mvh
Amja
Njae möjligtvis biff bitarna. resten var vattnigt å gött.
lika torftigt som min middag med andra ord.Om man undantar en STOOOR klick bea till mina fläskkotletter...
KÄMPA på.
Ja idag blev de bara ett kort pass på löpbandet.. Men bättre än inget. 2 ägg till frukost, 2 ägg till midda och nu en mycket lyxig kvällsmat
Вы знаете, яичные желтки не хорошо для холестерина
Вы знаете, яичные желтки не хорошо для холестерина
не едят русские пятерок или аналогичный
не едят русские пятерок или аналогичный
Fan vilket bögigt språk, tänker inte ens kolla upp vbad de betyeer
Hej, häftigt att se att dom har pepparkaksgubbar i Pattaya utan att någon PK är där och förstör stämningen.
MVH
Sakaeo
Kör lite bilder från gårdagens promenix.
Sen lite relax..
Logga in för att svara.
