Hälsosam restaurangmat i Thailand?

Jag är sockerberoende och käkar sedan ett år tillbaka så lite socker som möjligt. Jag önskar tips på vad man kan beställa på restaurang i Thailand isf vitt ris och nudlar till maten? Har de tex svart ris eller quinoa på vanliga hak med plaststolar?  Eller kan man be om extra grönsaker istället för ris?

Och hur är det tex med den torkade frukten som säljs i påsar? Är den konserverad i socker?

Alla tips i ärendet är välkomna.

(Jag är inte totalt hängiven detta på min semester i LOS, jag tar mig en öl då och då osv. Men när det är möjligt så försöker jag att hitta alternativ )

Hoppa över riset helt istället så äter du mindre också.

Torkade frukter är väl bara socker kvar i då vätskan är borta.

23 minuter sedan, skrev Lagun:

Jag är sockerberoende och käkar sedan ett år tillbaka så lite socker som möjligt. Jag önskar tips på vad man kan beställa på restaurang i Thailand isf vitt ris och nudlar till maten? Har de tex svart ris eller quinoa på vanliga hak med plaststolar?  Eller kan man be om extra grönsaker istället för ris?

 

Och hur är det tex med den torkade frukten som säljs i påsar? Är den konserverad i socker?

 

Alla tips i ärendet är välkomna.

 

(Jag är inte totalt hängiven detta på min semester i LOS, jag tar mig en öl då och då osv. Men när det är möjligt så försöker jag att hitta alternativ )

 

Normalt sett så ingår ju inte ris i rätterna, det får man ju beställa extra - lägg till en grönsaksrätt i stället t.ex i ostronsås, morning glory eller någon av de andra varianterna,brukar dessutom vara riktigt gott!

Sjömat,kycling, pork och beef med spenat blad Pak khom, jag har hört flera namn för det.

Finns en hel del grönsaker att blanda med.

Sizzler och deras vegetariska Buffe. Billig och bra speciellt under lunch må-fre.

Räkna med att de flesta torkade frukter har tillsatt socker. Särskilt de i påsar. (Mango 32% socker och allt är inte fruktsocker)

Sockret är ett konserveringsmedel, en smakförbättrare och höjer vikten dessutom.

Grönsaker istället för ris är inget problem att beställa, jag brukar dessutom köpa nudelsoppa utan nudlar och ta grönsaker och groddar istället. Ibland svårt att förklara detta, men med min dialekt brukar det bli rätt till slut.  

Nästa gång så minns dom den udda beställningen av farangen .

21 minuter sedan, skrev Krafta:

Normalt sett så ingår ju inte ris i rätterna, det får man ju beställa extra - lägg till en grönsaksrätt i stället t.ex i ostronsås, morning glory eller någon av de andra varianterna,brukar dessutom vara riktigt gott!

Morning glory med ostronsås blir ju Pak Bong fai Daeng och i det snålar dom inte med sockret. Men gott är det...

3 minuter sedan, skrev Raggmunken:

 

Morning glory med ostronsås blir ju Pak Bong fai Daeng och i det snålar dom inte med sockret. Men gott är det...

Smaken är som baken. Den borde heta glory hole med vassrugge.

23 minuter sedan, skrev leifen:

Räkna med att de flesta torkade frukter har tillsatt socker. Särskilt de i påsar. (Mango 32% socker och allt är inte fruktsocker)

Sockret är ett konserveringsmedel, en smakförbättrare och höjer vikten dessutom.

 

Grönsaker istället för ris är inget problem att beställa, jag brukar dessutom köpa nudelsoppa utan nudlar och ta grönsaker och groddar istället. Ibland svårt att förklara detta, men med min dialekt brukar det bli rätt till slut.  

 

Nästa gång så minns dom den udda beställningen av farangen .

 

Din dialekt så får du nog allt och dj mycke till, Efterrätt

2 minuter sedan, skrev Boa52:

Din dialekt så får du nog allt och dj mycke till, Efterrätt

Stämmer, efterrätten brukar följa med hem  

17 minuter sedan, skrev Raggmunken:

 

Morning glory med ostronsås blir ju Pak Bong fai Daeng och i det snålar dom inte med sockret. Men gott är det...

Nu blev det visst ett kommatecken i stället för eller.. Jag gillar ju grönsaker i ostronsås eller morning glory som komplement till något kött, har inte kollat om det innehåller en stor del socker, däremot så sockras det ju ordentligt på dom sura thairätterna (annars blir det ju oätligt!).

19 minuter sedan, skrev Mr atm:

Smaken är som baken. Den borde heta glory hole med vassrugge.

Morning glory är ju typ - dagens grönsaker så det kan ju variera hur mycket som helst dvs helt upp till kockens smaklökar/kunskaper.

Precis nyss, skrev Krafta:

Morning glory är ju typ - dagens grönsaker så det kan ju variera hur mycket som helst dvs helt upp till kockens smaklökar/kunskaper.

Aaah OK!

Polarn hade tidigare beställt en morning glory och sa att det måste du testa för det skulle vara så gott. 

Jag o en annan kompis provade det o det smakade sur fetta på det stället i alla  fall.

.

10 minuter sedan, skrev Krafta:

Morning glory är ju typ - dagens grönsaker så det kan ju variera hur mycket som helst dvs helt upp till kockens smaklökar/kunskaper.

Nu håller jag inte med alls.

Morning glory är vattenspenat på svenska och inte olika grönsaker.

12 minuter sedan, skrev Mr atm:

Aaah OK!

Polarn hade tidigare beställt en morning glory och sa att det måste du testa för det skulle vara så gott. 

Jag o en annan kompis provade det o det smakade sur fetta på det stället i alla  fall.

.

Antingen så är dina smaklökar förstörda eller annars har ni fått nåt annat jäkla ogräs. Morning Glory e fan syndigt gott.