Ett handbagage, typ

Har gått ner 7Kg de senaste 6-7 veckorna.

Orsaken till denna framgång är...

Mindre träning och mera jobb (timmar spenderade på jobbet).

Regel nummer ett om man vill gå ner i vikt är alltså att man ska ge fan i träning.

Har gått ner 7Kg de senaste 6-7 veckorna.

Orsaken till denna framgång är...

Mindre träning och mera jobb (timmar spenderade på jobbet).

Regel nummer ett om man vill gå ner i vikt är alltså att man ska ge fan i träning.

Nu vet jag inget om ditt BMI men tror du har rätt i princip.

Du behöver inte träna.

Men du måste göra av med fler kalorier än vad du inmundigar.

186/70 Mvh Leadbelly

Har gått ner 7Kg de senaste 6-7 veckorna.

Orsaken till denna framgång är...

Mindre träning och mera jobb (timmar spenderade på jobbet).

Regel nummer ett om man vill gå ner i vikt är alltså att man ska ge fan i träning.

Gå till doktorn låter inte bra

Nu vet jag inget om ditt BMI men tror du har rätt i princip.

Du behöver inte träna.

Men du måste göra av med fler kalorier än vad du inmundigar.

186/70 Mvh Leadbelly

184/74,9

Regel nummer ett om man vill gå ner i vikt är alltså att man ska ge fan i träning.

Nja träning är viktigt. Det viktigaste när man tränar är att vila och dricka mycket.

Nja träning är viktigt. Det viktigaste när man tränar är att vila och dricka mycket.

Äh, träning gör att man käkar för mycket.

Sätter nog igång i oktober med att träna. Så till jul tippar jag att jag ligger på 84Kg.

Tillsvidare kör vi med tipset - Vätskedrivande kaffe och så lite näring som möjligt.

När svarta ringar syns runt ögonen då har du just kommit igång.

184/74,9

Så lite som du väger (ja även innan viktnedgången) så är ju 7 kg rätt mycket att tappa utan nån egentlig orsak, nästan 10%. Fortsätter du tappa vikt så kanske en koll hos doktorn vore på sin plats. Hade du vägt typ 100+ och t ex plöstligt byter arbetsuppgifter, t ex från stillasittande till nåt mer rörligt så hade det varit mer förståeligt.

Jag tar alltid några kalla bärs efter träningen, då behöver man inte käka

Jag tar alltid några kalla bärs efter träningen, då behöver man inte käka

Varför inte vara rationell?

Jag sitter utanför gymmet och tar ett par bärs!

Då slipper man svettas i onödan!

Skulle det bli för jobbigt att titta på gymmet sätter jag mig i bubbelpoolen med ölen, då känner man inte om man svettas heller!

Så lite som du väger (ja även innan viktnedgången) så är ju 7 kg rätt mycket att tappa utan nån egentlig orsak, nästan 10%. Fortsätter du tappa vikt så kanske en koll hos doktorn vore på sin plats. Hade du vägt typ 100+ och t ex plöstligt byter arbetsuppgifter, t ex från stillasittande till nåt mer rörligt så hade det varit mer förståeligt.

Ett riktigt proffs som jag kan gå upp 12Kg på två veckor och ner lika många Kg på lika många veckor.

Gäller bara att ha lite disciplin.

Flexa med sköldkörteln är ett effektivt knep.

Ett riktigt proffs som jag kan gå upp 12Kg på två veckor och ner lika många Kg på lika många veckor.

Gäller bara att ha lite disciplin.

Flexa med sköldkörteln är ett effektivt knep.

He he he, ok, ja du känner din kropp bäst själv förståss så bara du känner att allt är som det ska så är det väl inga problem då.

Nema problema.

Kör på till 73Kg. Sedan börjar jag löpträna och tappar ett eller två Kg.

Efter det blir det styrke + löpträning.

Landar på ca 77 Kg och är nöjd.

Sedan super jag bort allt i Thailand under första bästa semester.

Nja träning är viktigt. Det viktigaste när man tränar är att vila och dricka mycket.

Håller med 4-5 starkis i soffan!

Varför inte vara rationell?

Jag sitter utanför gymmet och tar ett par bärs!

Då slipper man svettas i onödan!

Skulle det bli för jobbigt att titta på gymmet sätter jag mig i bubbelpoolen med ölen, då känner man inte om man svettas heller!

Se mitt första inägg i tråden, mer jag..http://www.maipenrai.se/forum/t/21318-ett-handbagage-typ/#entry562384

184/74,9

Aktare så du inte försvinner.

Fortsätter du att jobba så är det inte mycket kvar av dig om ett år!

Det låter inte alls hälsosamt att jobba.