10kg

Efter två veckor i Thailand fick jag gå upp en byxstorlek igen.

Men det varar bara en vecka tror jag.

Vågen skiter jag i. Jag hade gått ner 3 storlekar på arbetsbyxor.

Jag siktar på 4 till sommaren.

Har haft besök i sex veckor av en 135 kilos gormand och ölälskare. Har gått käpprätt åt helvete för mig. Nu vinkade jag av honom i morse och tömde hans kylskåp på delikatesser. 

Blir tagelskjorta på några veckor innan nästa tungviktare anländer.

Nu har man tagit till sig att leva och tänka på bantning.

Idag stannade vågen på 107,3 😀😀 

Det får man vara jävligt glad för men men det är ett jävla tänkande på mat hela tiden.

Nu kämpar vi på och kör så länge man orkar.

// Sunshine

Jag ska köra stenhårt på strikt LCHF. 

Mycket smör, ägg, bacon, blomkål, broccoli, osv.

Jag tog en promenad på 5 kilometer nu på eftermiddagen. I morgon bitti blir det besök på gymmet. Första gången detta året. 

Det största problemet för viktnedgång är inte maten utan det är ölen. 

Det är så dj*vla gött med kall bira. 

Jag kommer att köra styrkelabbets Starting Strength. Nu till en början, sen köra lite andra program. 

Men till sommarens resa kommer jag att vara i bra form. 

Förhoppningsvis. 

En ätardag var 14;de dag funkade jättebra på 90talet då tog kroppen upp kalorier och jag fick bra tryck i kroppen. 

Men det är klart då var man i 20års åldern inte nära 50 som idag. 😉

111,9 vägde jag in på idag. Har käkat massor av godis och druckit öl den senaste veckan. Vart en påse ostbågar i natt som var... Hmmm undrar hur viktnedgången varit annars???

Ska försöka pillra till en ny lista så snart som möjligt.

84,6 i morse, oskiten.

Nu jävlar så står vågen på 106,0 kg nyskiten och nöjd. 

Då går vi på med en ny vecka och nya utmaningar. 😀

Jag är ledsen, men det här får ta en paus för mig. Var med om en arbetsplattsolycka  nyligen och bröt lårbenet högt upp på höger sida. Det blir till att vara orörlig och inget motionerande för mig i närmsta framtiden.  Sen när man  är instängd 24/7 så finns det ju inte så mycket annat att göra än att äta och sova.

Så vi får väl se vad vågen står på när jag är tillbaka på banan... ( sista sjukskrivningsdagen är 2019-04-30 )
 

1 timme sedan, skrev HajKaj:

Jag är ledsen, men det här får ta en paus för mig. Var med om en arbetsplattsolycka  nyligen och bröt lårbenet högt upp på höger sida. Det blir till att vara orörlig och inget motionerande för mig i närmsta framtiden.  Sen när man  är instängd 24/7 så finns det ju inte så mycket annat att göra än att äta och sova.

 

Så vi får väl se vad vågen står på när jag är tillbaka på banan... ( sista sjukskrivningsdagen är 2019-04-30 )
 

 

Låter inget vidare. Ta det lugnt och krya på dig.

nu e jag nere på 96,5 från 101.1 från dagen före nyår.. 

Det svåra är tillståndet efter jobbet.

Att äta så fort man kommer hem ligger kvar även fast man inte är hungrig.

C;D

För att förstå varför tanken på mat fortfarande finns kvar.

Jag har en dotter på 7 år som skall utfodras och som bor hos mig mestadels av månaden. Så jag kan tyvärr inte bara tänka på mig själv.

Jag är ledsen, men det här får ta en paus för mig. Var med om en arbetsplattsolycka  nyligen och bröt lårbenet högt upp på höger sida. Det blir till att vara orörlig och inget motionerande för mig i närmsta framtiden.  Sen när man  är instängd 24/7 så finns det ju inte så mycket annat att göra än att äta och sova.
 
Så vi får väl se vad vågen står på när jag är tillbaka på banan... ( sista sjukskrivningsdagen är 2019-04-30 )
 
 

3 timmar sedan, skrev HajKaj:

Jag är ledsen, men det här får ta en paus för mig. Var med om en arbetsplattsolycka  nyligen och bröt lårbenet högt upp på höger sida. Det blir till att vara orörlig och inget motionerande för mig i närmsta framtiden.  Sen när man  är instängd 24/7 så finns det ju inte så mycket annat att göra än att äta och sova.

 

Så vi får väl se vad vågen står på när jag är tillbaka på banan... ( sista sjukskrivningsdagen är 2019-04-30 )
 

 

Krya på dig och ta det lugnt nu.

83,9 idag, efter gratismat, öl och sen en liten grillbuffe' igår.

Jobbar på listan nu.

Listan