10kg

inte långt kvar innan man kan jubla ordentligt.... 111.1 kg nu.

Måste nog lägga om dieten.

Riggad bild @måne  

ok. nu e det mindre än 9 månader kvar till  dagen då jag ska vara under 110 kg.

Men idag har jag nått mitt mål, vågen står på 109,9.

5 minuter sedan, skrev HajKaj:

ok. nu e det mindre än 9 månader kvar till  dagen då jag ska vara under 110 kg.

 

Men idag har jag nått mitt mål, vågen står på 109,9.

Stort grattis till att ha nått ditt mål, fast nu finns det inte så mycket kvar att krama! 

Gör ett nytt försök,och börjar på 147 kg. Ska ner under 130 kg till nyår.

Efter tre dygn med feber och ytterligare ett dygn helt utan matlust och naturligtvis har jag även druckit alldeles för lite. Känns nästan som lite fusk.

Ska försöka knåpa ihop listan idag.

Tog tid att få igång datorn, men nu kommer listan

jag e ju inte med på listan men en sak är säker... äter jag lite fel så åker vikten upp som en raket,,

Håller jag mig bara till riktig mat utan socker och mjölmat så håller jag mig någorlunda i balans.

Fick svar från företagets hälsoundersökning för ett tag sedan,,,, Alla mätvärden ( o det va många ) var helt ok. Inga konstiga värden förutom....B12 och D3 som va lite låga

rätt skönt att veta att smör och några bira ibland inte påverkar mina blodvärden negativt iaf 😁

C;D

143,2 kg idag.

bakslag. 111.4

Äter och dricker normalt nu men en liten nedgång ändå. Bra eller anus?

Dålig uppslutning, är alla nöjda med vikten nu?

26 minuter sedan, skrev rolba:

Dålig uppslutning, är alla nöjda med vikten nu?

 

Nej verkligen inte nöjd med min vikt..

Men kommer tillbaka efter Thailands resan i Januari.

inte nöjd, kommer dock öka en del närmsta 3 veckorna då det kommer bli en del RÖRiga träffar i Pattaya, ChiangMai och Fang. Sen tar jag nya tag inför Julen.

Två steg fram o två steg bak, mao så händer det inte mycket 82,2kg just nu.