10kg

Ny Lista.

Celsius framfart har jag helt missat Grattis.

Haj Kaj ligger snart i 40 gränsen.

Saknar JimBobs dagsvikt så lite rundare ut på bilderna från Frankfurt 

87,4

Endast 0,3 ner trots hårda ansträngningar.

dagen är räddad. nu kan man unna sig en middag på Sue-Ellen i kväll...

3 timmar sedan, skrev HajKaj:

dagen är räddad. nu kan man unna sig en middag på Sue-Ellen i kväll...

Det kan du verkligen göra. Så som du har kämpat det är upp och ner ibland.

Jag har börjat träna för vår resa till Thailand äta och dricka gott

Äntligen så ska jag njuta av mat och dryck på vår resa.

Det ska bli skönt med ett uppehåll ett tag nu efter en hård och lite tråkig höst.

Min vikt denna vecka är 93,9 men va fan jag kommer igen i januari med nya tag.

Ta hand om er nu och kämpa på nu blir det ett uppehåll.

15 minuter sedan, skrev sunshine11281:

Äntligen så ska jag njuta av mat och dryck på vår resa.

Det ska bli skönt med ett uppehåll ett tag nu efter en hård och lite tråkig höst.

Min vikt denna vecka är 93,9 men va fan jag kommer igen i januari med nya tag.

Ta hand om er nu och kämpa på nu blir det ett uppehåll.

De ska vara gott å leva också

103,3 i morse.några dagar på mig att nå mitt mål som är 100 men det blir tufft

1 timme sedan, skrev Kenneth4618:

De ska vara gott å leva också

Ja verkligen Kenneth vi ska njuta av all ledig tid i Thailand

1 timme sedan, skrev måne:

103,3 i morse.några dagar på mig att nå mitt mål som är 100 men det blir tufft

Det tar vi igen när vi kommer tillbaka igen.

Efter 1 1/5 timme på löpbandet i 6 km/h och med väldigt lite mat idag hamnar jag för första gången under 100! Ett efterlängtat bottenrekord. Nu kommer det förstås att gå upp igen så fort jag äter och dricker lite, så över 100 blir det igen. Men trenden är tydlig.

Numera kan jag alltså hålla en takt på 6 km/h utan att behöva andas genom munnen, bara genom näsan. Det har blivit mitt riktmärke för att veta att jag inte ligger för högt i puls och tränar för hårt, så jag skiftar från att bränna fett till kolhydrater. (Min FitBit har pajat så jag saknar pulsmätning för närvarande.) I Augusti var det 4 km/h som gällde. Jag kan alltså jobba 50% hårdare med samma puls och ansträngning, vilket är en ansenlig ökning i konditionen. Det har jag gjort utan att träna hjärta och lungor alls, det har bara blivit en konsekvens av att kroppen ger ett mindre motstånd. Motorn är lika stor men karossen mindre - snabbare ekipage!

Nu är det frågan om när jag skall vara nöjd och plocka ut magballongen. Den är inte kul att ha i magen. Det är ju inte för skojs skull jag gör det här och jag är beredd att lida en hel del, men frågan är som sagt när det får vara nog. Det kommer närmare den dagen!

8 minuter sedan, skrev Celsius:

Efter 1 1/5 timme på löpbandet i 6 km/h och med väldigt lite mat idag hamnar jag för första gången under 100! Ett efterlängtat bottenrekord. Nu kommer det förstås att gå upp igen så fort jag äter och dricker lite, så över 100 blir det igen. Men trenden är tydlig.

 

Numera kan jag alltså hålla en takt på 6 km/h utan att behöva andas genom munnen, bara genom näsan. Det har blivit mitt riktmärke för att veta att jag inte ligger för högt i puls och tränar för hårt, så jag skiftar från att bränna fett till kolhydrater. (Min FitBit har pajat så jag saknar pulsmätning för närvarande.) I Augusti var det 4 km/h som gällde. Jag kan alltså jobba 50% hårdare med samma puls och ansträngning, vilket är en ansenlig ökning i konditionen. Det har jag gjort utan att träna hjärta och lungor alls, det har bara blivit en konsekvens av att kroppen ger ett mindre motstånd. Motorn är lika stor men karossen mindre - snabbare ekipage!

 

Nu är det frågan om när jag skall vara nöjd och plocka ut magballongen. Den är inte kul att ha i magen. Det är ju inte för skojs skull jag gör det här och jag är beredd att lida en hel del, men frågan är som sagt när det får vara nog. Det kommer närmare den dagen!

 

Var gjorde du "operationen"?

2 timmar sedan, skrev ellim63:

 

Var gjorde du "operationen"?

Jag letade lite i Thailand först, men hittade inget. Nu sökte jag inte särskilt noga, i och för sig, så det finns säkert ställen där dom gör det. Jag gjorde det i Estland medan jag var hemma i Sverige på ett kortare besök. Det gick fort. Man åker dit på morgonen, inplanteringen sker på eftermiddagen, man sover över på kliniken och flyger hem dagen därpå. Vill du veta mer detaljer kan du skicka PM, så får du alla kontaktdata frö den klinik jag använde.

Summerat kan jag säga att obehaget var större än väntat, men att också effekten på min vikt var mycket snabbare än jag trott, 25 kilo på 4 månader är inte illa. Så det större obehaget kompenseras av resultatet. På den punkten kan man bara veta hur man reagerar genom att prova. Som jag sagt tidigare har jag varit beredd på att offra en hel del, men om jag inte varit det och gett upp tidigt hade det förstås varit bortkastat. Kostnad då? Cirka 30 000 kronor inklusive resor till Tallinn från Stockholm. En 6 månaders ballong är billigare. Den skulle jag tagit idag om jag gjort det igen, för jag kommer inte att behöva ett helt år. Går jag ner 5 kilo till så hamnar jag på 1000 kr kilot   Det är det värt för mig. Förutom obehagen i magen just nu så känner jag mig mycket friskare och starkare och om jag kan rida på den vågen när ballongen är ute kan kan jag förbättra mig ytterligare.

Det lönar sig med andra ord att "fuska" lite i den här branschen, speciellt om man börjar i ett taskigt läge. Det är riktigt tungt att få resultat om det har fått gå långt i förfallet. Då är det bra att få en ordentlig hjälp på traven i början. Haj Kaj fattade uppenbarligen rätt beslut med sin Gastric Bypass (vet inte exakt vilken typ av operation) men för mig hade det varit ett överdåd. Ballongen räckte till och jag slapp allt skärande och kan räkna med att processen är helt reversibel. Jag var också tillbaks i jobb på mindre än en vecka och det kan man inte räkna med vid en operation.

.

16 minuter sedan, skrev Celsius:

 

Jag letade lite i Thailand först, men hittade inget. Nu sökte jag inte särskilt noga, i och för sig, så det finns säkert ställen där dom gör det. Jag gjorde det i Estland medan jag var hemma i Sverige på ett kortare besök. Det gick fort. Man åker dit på morgonen, inplanteringen sker på eftermiddagen, man sover över på kliniken och flyger hem dagen därpå. Vill du veta mer detaljer kan du skicka PM, så får du alla kontaktdata frö den klinik jag använde.

 

Summerat kan jag säga att obehaget var större än väntat, men att också effekten på min vikt var mycket snabbare än jag trott, 25 kilo på 4 månader är inte illa. Så det större obehaget kompenseras av resultatet. På den punkten kan man bara veta hur man reagerar genom att prova. Som jag sagt tidigare har jag varit beredd på att offra en hel del, men om jag inte varit det och gett upp tidigt hade det förstås varit bortkastat. Kostnad då? Cirka 30 000 kronor inklusive resor till Tallinn från Stockholm. En 6 månaders ballong är billigare. Den skulle jag tagit idag om jag gjort det igen, för jag kommer inte att behöva ett helt år. Går jag ner 5 kilo till så hamnar jag på 1000 kr kilot   Det är det värt för mig. Förutom obehagen i magen just nu så känner jag mig mycket friskare och starkare och om jag kan rida på den vågen när ballongen är ute kan kan jag förbättra mig ytterligare.

 

Det lönar sig med andra ord att "fuska" lite i den här branschen, speciellt om man börjar i ett taskigt läge. Det är riktigt tungt att få resultat om det har fått gå långt i förfallet. Då är det bra att få en ordentlig hjälp på traven i början. Haj Kaj fattade uppenbarligen rätt beslut med sin Gastric Bypass (vet inte exakt vilken typ av operation) men för mig hade det varit ett överdåd. Ballongen räckte till och jag slapp allt skärande och kan räkna med att processen är helt reversibel. Jag var också tillbaks i jobb på mindre än en vecka och det kan man inte räkna med vid en operation.

Tack för info!