Vad åt Ni idag? Bildtråd.

Hej

Dagens lunch hemma i Min Buri

Laab Moo Yang

Ha en bra dag!

Fullkornsbröd med ost och gurka,till detta dracks kaffe med lite mjölk i.Mvh Måne

Hej

Idag blev det en riktig hälsokur till middag Men bara uppslevat utan finness eftersom tiden inte räckte till..

Broccoli.

Vitkål.

Ungsbakat Kycklingbröst.

Ha en bra dag!

Pannkakor med glass och jordgubbsssylt

Pannkakor med glass och jordgubbsssylt

Ja det är väl barnens favorit alla dagar i veckan

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk

Svampgratinerad karre

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk

Vilken tur man har, att man min gamla tant tycker om att skämma bort mig.

Så ikväll blev det tacopaj...

FF

FF.Tacosgratäng e supergott m sallad... ...frugan vill också att jag fixar de ibland...och en öl till e ju inte fel.

I söndags blev det sallad...

Sushi kan ätas på många sätt ..

Ja vilken snålvattentråd.

Själv så tränar jag inför GöteborgsVarvet 21maj.

Jag har ätit bra mat och inte druckit alkohol på 3 veckor.

Men idag så unnar jag mig lite pilsner. Jag har löptränat 4 gånger denna veckan.

Jag ligger på runt en mil mer pass, men ska öka till 15km nästa vecka.

Vecka 18-19 ska jag ligga på 15-20km för att sista veckan småjogga och vila mig i form.

Min bästa tid ligger på 1,32. Men jag är glad om jag kommer på ca, 1,45 till 1,55

Jag är trots allt 40år

Hej

Och nu lite middag hemma.. Idag startades Isaan grillen med två små pinnar och två stearinljus som vanligt, ingen tändvätska här inte

Här ligger maninerat nötkött med lite vitlöksklyftor på grillen.

Frugan sitter och väntar på att vända steken.

Nu börjar det likna något..

Och nu skall det ätas tillsammans med ris.

Ha en bra dag!

Blir alltid skraj när hon sitter där å grillar.Hoppas inte kobran kommer

Veckans val...

Strimmlad biff med lök i senapssås samt potatis och blomkålsmos tillagat av undertecknad

Eller ...

diverse snäckor, musslor och annat slemmigt som legat framme på marknadsbord i detta svala klimat.

/Enis

Fried rice.

Idag blev det en god rävragu, frugan fick svansen. Till förrätt blev det god soppa på lutfisk.

Feinschmächer Arne