Vad åt ni förra veckan?

Strikt Lchf hela gävla förra veckan , sen rasar allt på helgen ,,Suck  ,,,o sen repris denna vecka,,,,,o helg ...Suck igen  ..Men svångremmen två snäpp in .

Strikt Lchf hela gävla förra veckan , sen rasar allt på helgen ,,Suck  ,,,o sen repris denna vecka,,,,,o helg ...Suck igen  ..Men svångremmen två snäpp in .

Kämpa på, tillslut blir det en vana

2 dagar med grönsakssoppa, och 2 Thaibufféer.

2 besök på McDonalds, totalt 2 nuggets och ett Bigmac meal (ena gången var bara för att köpa ett par "Happy meal").

1 grillad korv med bröd utomhus i trädgården.

Lite hemlagat thaislafs.

Säkert nåt annat som några rostade mackor med kaviar.

En del rödvin och 4 burkar öl, en massa kaffe.

MVH Tommy

Kämpa på, tillslut blir det en vana

Tackar,Inte för jag e överviktig 181/92,5 när jag började, nere i 85 nu,,Men märker fan att man mår bättre när svångremmen dras åt,,tänkte gå ner till 80 sen får det va bra ,,poängen e ju lära sig att äta rätt mat så man kan hålla sig där

Tackar,Inte för jag e överviktig 181/92,5 när jag började, nere i 85 nu,,Men märker fan att man mår bättre när svångremmen dras åt,,tänkte gå ner till 80 sen får det va bra ,,poängen e ju lära sig att äta rätt mat så man kan hålla sig där

Nej du har helt rätt, det handlar inte om kilon, det handlar om vad kroppen behöver för att man skall må bra!!!!!

Själv gör jag mitt absolut bästa för att sluta gå ner i vikt. några tips??? *lite uppgiven och helt utan aptit på mat*

Nej du har helt rätt, det handlar inte om kilon, det handlar om vad kroppen behöver för att man skall må bra!!!!!

Själv gör jag mitt absolut bästa för att sluta gå ner i vikt. några tips??? *lite uppgiven och helt utan aptit på mat*

Vad ,,vill du gå upp i vikt  ...Då får du bygga muskler...

Vad ,,vill du gå upp i vikt  ...Då får du bygga muskler...

Muskler hade varit nice men enda chansen till det är att jag fick bo i Thailand... är reumatiker och har väldigt svårt att träna men på grund av mina mediciner har jag ingen aptit alls och kan gå i över en veckan innan jag kommer på att jag behöver äta.. lite svårt att inte bli anorektiker då.

Har varit nere på 52 kilo. såg ut som en tonårsgrabb. väger 59 idag ... 163 lång.. nöjd här. kanske kunde väga ett kilo eller två till men då blir det mer daller och det vill jag ju inte ha.

Nej du har helt rätt, det handlar inte om kilon, det handlar om vad kroppen behöver för att man skall må bra!!!!!

Själv gör jag mitt absolut bästa för att sluta gå ner i vikt. några tips??? *lite uppgiven och helt utan aptit på mat*

Tänk omvänt! De som brukar hoppa över måltider och avstå från fett i alla former för att gå ner i vikt, brukar istället gå upp i vikt. Om kroppen ställer in sig på svältkost, så börjar den lagra det lilla fett den får. 

Så en diet med fettsnål mat, avstå från småätandet mellan måltiderna och ät allsidigt då du äter. Så kunde jag stoppa min viktnedgång, även om jag ännu inte har lärt mig hur jag ska gå upp i vikt.

Muskler hade varit nice men enda chansen till det är att jag fick bo i Thailand... är reumatiker och har väldigt svårt att träna men på grund av mina mediciner har jag ingen aptit alls och kan gå i över en veckan innan jag kommer på att jag behöver äta.. lite svårt att inte bli anorektiker då.

Har varit nere på 52 kilo. såg ut som en tonårsgrabb. väger 59 idag ... 163 lång.. nöjd här. kanske kunde väga ett kilo eller två till men då blir det mer daller och det vill jag ju inte ha.

Testa att dricka mer Öl.

"flytande bröd" som en del kallar det, innehåller en massa goa kolhydrater och en del aptitstimulerande B-vitaminer också.

Tro mej jag har testat, länge...

MVH Tommy

Muskler hade varit nice men enda chansen till det är att jag fick bo i Thailand... är reumatiker och har väldigt svårt att träna men på grund av mina mediciner har jag ingen aptit alls och kan gå i över en veckan innan jag kommer på att jag behöver äta.. lite svårt att inte bli anorektiker då.

Har varit nere på 52 kilo. såg ut som en tonårsgrabb. väger 59 idag ... 163 lång.. nöjd här. kanske kunde väga ett kilo eller två till men då blir det mer daller och det vill jag ju inte ha.

He he ,,dallern(gäddhäng) kommer med åldern  ..så gäller o försöka bygga muskler innan ålderns höst ..Ät rätt o träna i lagom mängd.  ...(ska jag säga som e soffliggare)... 

Fan vilka avancerade matveckor ni har.

Räcker det inte att van varierar sig varannan vecka?

Muskler hade varit nice men enda chansen till det är att jag fick bo i Thailand... är reumatiker och har väldigt svårt att träna men på grund av mina mediciner har jag ingen aptit alls och kan gå i över en veckan innan jag kommer på att jag behöver äta.. lite svårt att inte bli anorektiker då.

Har varit nere på 52 kilo. såg ut som en tonårsgrabb. väger 59 idag ... 163 lång.. nöjd här. kanske kunde väga ett kilo eller två till men då blir det mer daller och det vill jag ju inte ha.

Om du röker så fimpa, jag gjorde det för några år sedan och har fortfarande ca 15kg som jag inte blir av med.

Lyx!

Jag åt en näve med grus. Pappa slog mig till sömns med en livrem, jag gick upp en timma innan jag gick och lade mig å dessutom fick jag betala för att arbeta.

Så kom inte här och snacka om korv med bröd!

"I förra veckan" ?

När var det ?

Minns ju inte ens vad jag åt igår