Har nu påbörjat en period med LCHF igen,dom flesta av er har väl hört vad det handlar om !?
Käka lite kolhydrater och mycket fett Low Carb High Fat
Nu är min fråga hur svårt det blir nästa gång jag åker till Thailand...
Eftersom jag älskar Thaifood så har jag aldrig kollat efter tex smör och grädde
(och då menar jag INTE margarin)
Men går det att få tag på?
Eller får man lägga ner projektet då?
Har nu påbörjat en period med LCHF igen,dom flesta av er har väl hört vad det handlar om !?
Käka lite kolhydrater och mycket fett Low Carb High Fat
Nu är min fråga hur svårt det blir nästa gång jag åker till Thailand...
Eftersom jag älskar Thaifood så har jag aldrig kollat efter tex smör och grädde
(och då menar jag INTE margarin)
Men går det att få tag på?
Eller får man lägga ner projektet då?
Väntar med spänning på tips. Gillar matlagning och lite grädde skulle inte skada som omväxling till thaikäket..
Smöret är nog inga problem att få tag på, men grädden är värre - även på BigC, Tesco osv har jag aldrig hittat någon grädde som varit riktigt OK.
Men du kan säkert slå om från LCHF och hålla dig till 100% thaimat, utan att gå upp, om du tar det lugnt med riset och ölen. Jag har själv gått ner varje gång jag bara käkat thaimat och dragit ner på det goda (ölen dvs).
/Clash. Som testat LCHF med lyckat resultat första gången, andra gången resulterade det i fruktandvärda hemorrojder... 
Hej Bäckis.
Smör och grädde finns på dom stora varuhusen tex, BigC,Lotus osv.
Jag skulle rekomendera att du kör på lite mer GI inspirerad kost. Om du inte ska laga all mat själv då.
Men prova gärna GI metoden, då kan du äta det mesta men mycket mindre eller helt utesluta ris
samt vissa rotsaker. Lite mindre av vissa frukter men fisk och skaldjur i massor.
Jag har iofs alltid gått ner i vikt på mina resor till Thailand,trots mkt mat och många goda öl och ingen motion...
Men att jag nu provar LCHF igen är egentligen inte för att gå ner i vikt utan för att det är så gott allting...Plus att det infinner
sig ett lugn i kroppen som jag inte kan sätta fingret på varför, samt att magen känns lugnare också...Sist sprack det för att jag saknade öl , bröd spagetti och ris så mycket...Inte
nödvändigtvis i den ordningen 
I värsta fall kan man väl ta med sig dit på flyget i frusen form så det håller sig...
Men det är långt kvar till jag ska dit nästa gång...jag hinner ändra mig innan dess.
Men snart kommer tjejen hit och jag ska se om hon vill prova på LCHF...men får hon inte ris så blir hon väl grinig hehe
Smör med salt har jag inte hittat, grädde finns på lotus 280B. för en liter, nästan gratis. 
Ooops det var dyrt! Smör med salt kan jag hoppa över om det finns riktigt smör utan salt...
http://www.kimchua.co.th/wp-content/uploads/2010/01/imp_butter_1380.jpg
Här har du smör, men det kommer att kosta dig för dessa små paket är för en macka...
Ska du till Pattaya finns det mängder av affärer att köpa smör och grädde , vispgrädde 120-130 bath för en liter
http://www.kimchua.c...butter_1380.jpg
Här har du smör, men det kommer att kosta dig för dessa små paket är för en macka...
Nu vet jag iofs inte hur du äter...men 227gram på en macka låter mycket...
cocosfett/mjölk går ju bra
de thairätter med det är goda oxå
Någon som vet vad den här drycken innehåller? Lite svårt att tyda innehållsförteckningen.
Tycker den smakar som grädde och jag använder den vid matlagning.
Rätt billig iallafall.
Som LCHF-are vill man ju gärna veta fetthalten.
Smakar inget vidare, nej.
Finns att köpa i Sverige med, tror det heter långtidshållbar.
Har uppvärmts mera än man gör när man pastöriserar (stavning?). Dvs 72 grader.
Några sekunder vid 135 grader. Därav beteckningen UHT (Ultra High Temperature).
Men det ska vara vanlig mjölk i botten.
edit... så därför kan det nog fås med olika fetthalter.
Någon som vet vad den här drycken innehåller? Lite svårt att tyda innehållsförteckningen.
Tycker den smakar som grädde och jag använder den vid matlagning.
Rätt billig iallafall.
Som LCHF-are vill man ju gärna veta fetthalten.
Det är mjölk, mina ungar gillar den gröna(samma märke) mera
Emborg smör på Makro (danskt).
Grädde 120 baht på Makro.
Som LCHF-are vill man ju gärna veta fetthalten.
Fetthalten bör väl stå på paketet, UHT mjölk har en sötare smak än vanlig mjölk tycker jag, blir dålig fortare när paketet väl är öppnat..
Logga in för att svara.
