Nu är det varmt

Elektrolytpulvret är räddaren har jag märkt. Helt slö en hel morgon och satte i sig massor med vatten utan att det hjälpte. Kändes som man skulle avlida om man bara satte sig ner och slöt ögonen. Efter lite vatten med pulver så blev allt ok igen rätt fort. Märkte sen att man kunde dricka väsentligt mycket mindre om man körde blandat

kan man hinka pilsner på kvällen så

borde man kunna hinka vatten på dan

tänk även på att alkohol är vätskedrivande

snart 8 år

Nu är det pestigt varmt här i Udon Thani. På förmiddagen satt vi bara och slappade, för varmt för att göra nånting. Efter lunch tyckte jag att det var dags för lite siesta och jag sov gott i två timmar och vaknade framåt 3 på eftermiddagen med alla klassiska tecken på uttorkning. Huvudvärk, feber och yrsel, inte kul. Jag har säkert druckit 2 lite vatten sen jag vaknade och tagit febernedsättande och smärtstillande två gånger. Ingenting hjälper.

Framåt fyra gick jag ut kollade termometern, drygt 40+!

Nu har det gått 4 timmar sen jag vaknade och jag mår fortfarande lika pissigt.

Tag lärdom och bälga i er vatten när det är så här varmt, det skall ju inte heller bli svalare på ett tag. Bangkok Post spår + 46 i morgon.

Nån som kan lite mer om det här. Hur mycket skall man dricka? Pratar vi om 2 liter eller kanske 10 liter per dag. För den som inte vet så har vi låg luftfuktighet här i Udon, inte en svettdroppe på kroppen så länge som man inte rör på sig för mycket.

Hej där. Vi har svårare att bli av med överskottsvärmen via svettning när luftfuktigheten är hög.

http://www2.unt.se/article/1,1786,MC=77-AV_ID=640712,00.html?from=latestnav

Fritz..

drick ett glas vatten i timmen och ät salt tabletter eller bara salta maten lite extra.

Gammalt hederligt wichy vatten hade vart det bästa att dricka.

HAHA

Här är det varmt...och gott...kör AC:n ett par timmar men efter midnatt inga problem utan.

Balkongen på Hägerstensåsen får vänta ett par månader till

I morgon skall det drickas.vatten.fast efter 18:e kvickt till 19:e där det serveras ädla drycker med mycket is.

Baa

Va fan bor du på hägerstensåsen, själv är man uppväxt på fastslagsvägen 28 på hägerstensåsen

Fiii, +46... Jag minns någon gång på det glada 90-talet när kvicksilvret letade sig upp mot 35 i skuggan här i Svedala och jag var tvungen att jobba, svetsa bil. Och svetsa i kortbyxor och t-shirt? Nänänä... Det var overall och svett:)

Jag föredrar kyla framför värme jag med, är det kallt kan man klä på sig, är det för varmt kan man bara... svettas bort...

Salt och mineraler är viktigt i värmen. Jag jobbar ute på sommarhalvåret och dricker 4-5 liter vatten på jobbet. Efter att en kompis tipsade om Resorb på Apoteket så går eftermiddagarna betydligt lättare med mindre fel och hjärnsläpp! Även bra att ta en tablett dagen efter!

BAA

Balkongen på hägerstensåsen. Är det där du bodde. jag har bott där där väldigt länge. På tomträttsvägen.

BAA

Balkongen på hägerstensåsen. Är det där du bodde. jag har bott där där väldigt länge. På tomträttsvägen.

Bodde väl inte direkt på balkongen fast visst va det rätt skönt att sitta där i eftermiddagssolen med en kall när man i alla fall va förvisad till Svedala..kommer ju att "tvingas" till ett par månader där i år med så tro inte du slipper undan en Thaimidda eller två

Hade

Så var det:

Det var ingen vätskebrist eller värmeslag jag fått utan en ovanligt pestig magsjukebakterie. Har just kommit hem efter 2 dar på Panjavejinter med dubbla dropp och massor med mediciner. Några timmar efter det första inlägget ballade magen ur fullständigt och än är det inte bra. Har ingen aning om vad för konstigt jag skulle ha ätit men värmen spelade säkert in. Tack för flera tips om Elektrolyt, det ingick i dieten på sjukhuset också och nu har jag skaffat hem ett paket med portionspåsar att ha hemma.

BAA

Jag skulle bli väldigt besviken om du inte kom på middag. Kan bli annat också om vissa får bestämma.

HADE

Så var det:

Det var ingen vätskebrist eller värmeslag jag fått utan en ovanligt pestig magsjukebakterie. Har just kommit hem efter 2 dar på Panjavejinter med dubbla dropp och massor med mediciner. Några timmar efter det första inlägget ballade magen ur fullständigt och än är det inte bra. Har ingen aning om vad för konstigt jag skulle ha ätit men värmen spelade säkert in. Tack för flera tips om Elektrolyt, det ingick i dieten på sjukhuset också och nu har jag skaffat hem ett paket med portionspåsar att ha hemma.

Vad är "Elektrolyt" för något ?

Igår också varmt och gott i närheten av Udon Thani. Glömde shorts så det blev svettigt med jeans.

Ha en bra dag!

Vad är "Elektrolyt" för något ?

Hej, detta hittade jag när jag Googlade.

Elektrolyter är viktiga eftersom de är vad celler (speciellt nerver, hjärta, muskler) använder för att behålla spänningar över sina cellmembran och att utföra elektriska impulser (nervimpulser, muskelsammandragningar) över sig själva och till andra celler. Njurarna arbetar med att hålla elektrolyten konstant trots förändringar i din kropp. Till exempel vid kraftig motion när elektrolyter förloras i svett, särskilt natrium och kalium.. Dessa elektrolyter måste ersättas för att hålla elektrolytkoncentrationerna av kroppsvätskor konstant.

Fritz..

Vad är "Elektrolyt" för något ?

"Oral rehydration salt formulations ; Used in the treatment of diarrhea."

Med andra ord något som förhindrar problem vid uttorkning. Jag har köpt nåt som heter Oreda R.O. på apoteket, kostar 3 B. påsen och smakar inte illa.

"Oral rehydration salt formulations ; Used in the treatment of diarrhea."

Med andra ord något som förhindrar problem vid uttorkning. Jag har köpt nåt som heter Oreda R.O. på apoteket, kostar 3 B. påsen och smakar inte illa.

OK. Tack. Bra tips att spara i minnet