"Ni" är feta !?

Jag är ganska fet men jag tror att lösningen ligger i mindre kalorier in än vad som förbränns.

Det är ju den lag som det är svårt för någon att kringgå.

Min älsklingsdryck chang platsar inte i den uträkningen.

Din kropp behöver tillverka "brunt fett" - sedan kan du klämma i dig både öl och andra gosaker utan att svälla upp.

Dock kan "kylan" vara lite svår att hitta i Thailand.

http://www.aftonblad...icle11611843.ab

Fakta: Brunt fett

Brunt fett förbränner energi och värmer kroppen, till skillnad från vanligt vitt fett som lagrar energi.

Brun fettvävnad har rikare blod- och nervförsörjning och innehåller fler så kallade mitokondrier än vanlig vit fettväv – därav den brunaktiga färgen. Mitokondrier är cellernas ”kraftverk” som omvandlar energi till en form som kroppen kan använda.

Brunt fett förekommer främst hos djur som går i ide, men finns också hos spädbarn samt i mindre mängd även hos vuxna. Fettet anses reglera kroppens energibalans, men exakt hur är inte känt

Klart intressant men jag misstänker att mössen aldrig fått smak av skuggsval chang.Då går det ju lätt.

Hörde också om resultaten från västerbotten och dom förvånar mig inte ett dugg. Hela debatten kring LCHF-diet är ju rena snurren! Om man äter bacon, fläsk, kött, grädde, ost och smör, men inga kolhydrater så går man inte upp i vikt eftersom kroppen inte behöver producera insulin och hormonet insulin är nödvändigt för fettupplagring. Eftersom fett i sig är en signalsubstans, kommer kroppen att börja förbränna fett och man går faktiskt ner i vikt.

Men man får ju lika förbannat urdåliga kolesterolvärden och man blir sannolikt undernärd i brist på vitamniner etc. Dom dåliga värdena i Västerbotten är ju helt naturliga! Men prova att lägga till ris (kolhydrater) och vad händer då? Du blir fet och dieten är fortfarande lika dålig!

All mat som man skall hålla sig frisk på måste bygga på nyttiga grönsaker, fleromättat fett från fisk och olja, vitaminrika ägg o lever etc. En ohälsosam diet är en ohälsosam diet vare sig den är LCHF eller inte!

Och det är inte sant att det inte finns forskning på kolhydratfri kost över längre tid, det finns oändligt med forskning omfattande århundraden. Problemet är att den avser jagande naturfolk och återfinns inom historieforskning och etnografi och alltså är i stort okänd för dietisterna.

deet finns ganska många felaktiga antagande om LCHF. ang kostråden,

nyttiga grönsaker, fleromättat fett från fisk och olja, vitaminrika ägg o lever etc ingår i lchf

Eskimåer eller Inuiter om man så vill

käkar väl i stort sett bara fet fisk och fet köttdiet av säl och val - och ju fetare käk desto godare enligt deras smaklökar.

Några grönsaker eller frukter hör väl inte heller till deras meny?

En och annan fågel och ägg slinker väl ner på sommaren också, men inte i några större mängder skulle jag tro.

Halvårsvis under vintern så sitter de väl mest och kurar ihop sig och tuggar späck utan att motionera i någon större mängd.

Ändå har de inte igenkalkade blodkärl, högt blodtryck, diabetes eller feta bilringar runt midjan - va fanken beror det på?

SN

Bristen på Chang, LEO och Shinga där dom lever.

Leif

72 kg och 172 cm kort och 72 st Singa i kylen! Kan dä va nått?

188/90..150/90.gissa vilket är vilket

188/90..150/90.gissa vilket är vilket

Jau, dä blir 188 Singha,90 Heinken och längd 150cm vikt 90kg?

Det stora problemet med att jämföra med jagande naturfolk är ju också att deras aktivitetsmönster troligen stämmer bättre med en elitidrottare i väst. Det är ju också svårt att jämföra fullt ut med samhällen som har klart lägre medellivslängd och sämre sjukvård. Om de flesta dör före 60 "ändå" så tror jag att kostens inverkan på livslängden är klart mindre än i ett land där normalpersonen lever nästan 20 år längre.

Ja det har Du säkert rätt i.