Är du en överviktig farang?

Jag är kanske för kort i förhållande till min vikt ..ärligt så är det nog en konsekvens av stillasittande arbete och väldigt bra mat kontra dålig disciplin av undertecknad ang maten.

Just nu ligger jag på 25,9, mitt första mål är bara 2kg bort...Då ska det firas lite och köpa nya löparskor,sen jävlar

Sen är mitt långsiktiga mål 22

Förra vintern kom jag av en slump på en effektiv "bantningsmetod" - Frysa

Under förra hösten hade jag gått ner 8 kilo, men efter jul och nyårshelgerna trodde jag att jag lagt på mig ett par kilo, men jag hade gått ner ett par kilo istället! Då hade det varit extremt kallt ute (-30) så vanliga uppvärmningen* hade ingen chans att räcka till. Då jag sov och inte kunde stoppa in ved i en kamin, blev det bara 12-14 grader inomhus.

*Då användes elelement, för värmepumpen fungerar inte under -20. Elelementen var på max vad det gick, utan att propparna gick för ofta, för gjorde de det då jag sov så blev det ännu kallare

(((24,1 sensommaren 2009,

nu 20,7 efter att ha ändrat matvanorna lite. Ändå valde jag "Jag väger för mycket", för det fanns inget alternativ med "lite", eftersom fortfarande vill jag byta några fel sorts kilo på magen mot muskler (Jag tänker sätta igång och träna efter knäoperationen.)

Vet inte vad jag väger...då vågen visar OL när jag kliver upp på den.

Vågen går bara till 120 kg.så OL står nog för "overload"

Vad vet jag

BMI är nog inte ett speciellt bra mått på hur bra kondition ens kropp är i. Speciellt om man tränar med vikter så tenderar de generella siffrona att misstämma ganska grovt. Vet en kroppsbyggare som inte skulle få ta en sjukförsäkring eftersom försäkringsbolaget hävdade att hans, i ansökan, uppgivna längd och vikt gav ett BMI som var direkt hälsovådligt. Med andra ord, han var enligt försäkringsbolaget för fet för deras sjukförsäkring.

Inte förrän han gick dit och visade upp sin vältränade kroppshydda hos handläggaren fick han teckna försäkringen.

Vad gäller mig själv så räknade jag just ut att jag tidigare, när jag var fit, låg på ca 24,8 i BMI vilket ju är i övre spannet av det som inte räknas som övervikt. Nu har jag sedan några år tillbaka en otränad BMI på 27,4 (har inte besökt gym sedan vi fick barn för 4 år sen). Men den egentliga skillnaden mellan mina tidigare tränade 24.8 och mina nu otränade 27,4 är nog egentligen bra mycket större än vad siffrorna visar.

Konstaterar krasst att fru och barn inte är speciellt bra för min viktkurva.

Och för att komplettera dom andra av HCs frågor så Ja, jag anser alltså att jag är överviktig och det brukar också oblygt påpekas av bybefolkningen i frugans hemby. - Tidgare var du snygg, nu är du.. tjock, händer det att jag får höra av bygummorna. Rakt i ansiktet bara så där.

I Sverige så är man aningen mer försiktig med att ge sådana raka omdömmen och det finns de som hävdar att jag inte alls är tjock när man t ex nekar en erbjuden bakelse till kaffet.

Fast viktigast är väl vad man själv kommit till insikt om och för mig är det utan tvivel så att jag är för tjock. Och för den framtida hälsan och välbefinnandets skull så är det bäst att försöka ändra på detta. I vinter slipper jag i alla fall åka och dricka öl i Thailand, som brukligt. Så få se om det kommer ha någon påverkan på den långsiktiga viktkurvan? Hoppas på det eftersom jag alltid gått upp snabbt när vi vistats i Thailand.

Midja-Höft-kvoten är ett betydligt bättre och säkrare sätt att använda för att räkna ut sitt kroppsfett. BMI skiljer inte på kroppskompositionen som midja/höftkvot gör. Midja-höft-kvoten är ett mått där man tar hänsyn till VAR kroppen samlar fettet, detta är mycket viktigt då bukfett är det farligaste!

För män ska talet inte vara över 1,00.

Läste någonstans att tjejer med kvoten 0,7 är det som lockar oss män mest

Troligen har det med förmåga att föda barn med lämpliga höftmått kontra midja som inte är för "fet" att göra, enligt forskarna

Skippa alla kolhydrater, ersätt med fett, protein o kolhydratfattiga grönsaker -så reglerar kroppen automatiskt ev övervikt. Man går ner till det som är ens biologiskt "normala vikt". Det innebär visserligen att man måste ersätta en kall, skummande och ljuvligt doftande beer Chang med surt, blecksmakande rödvin (dvs torrt) men det är också det enda man behöver genomlida. I kombination med träning (lågintensiv, som inte kräver kolhydrater för att man skall orka) ger det mycket goda resultat. Dessutom brukar man må bra av det. Ja, jag vet -det här låter snusförnuftigt och lite mästrande, men jag är sextio nu och väger vad jag vägde in på sista gången jag boxade för trettiofem år sedan. Jag vet att det funkar. Lyssna inte på omgivningens prat om "näringsbrist" och vitaminbrist etc -ju mer kaffebröd dom själva äter ju fler teorier brukar dom ha. Ägg innehåller allt utom vitamin C och lever innehåller allt incl vitamin C! GI-käk är nyttigt käk.

Bmi å Bmi

Har just nu 0,26

Hade förut 0,36

Men hade 0,28 som vältränad så de går inte ihop med Bmi.

Vikten är på väg ner igen.

Och får ju höra "Pumpui" ibland.

Det får inte bli "Slaveri" heller.

Viktigast är att man trivs själv.

Får också bekänna att även om jag lyckats tappa 17 kg har jag fortfarande en ej tilltalande ölmage

Herr Chang har talat.

Mja, trist att höra men kontakta polisens hittegodsavdelning, har Ni tur ligger de där.

Svagdrickemagade Arne

Alla vi män som uppskattar Thailand är feta, desperata och manschauvinistiska losers - det är vetenskapligt bevisat av kvällspressens krönikörer!

JA

Tilläggas skall att BMI är ett totalt värdelöst system som inte fyller någon som helst funktion.

BMI säger t ex att Arnold Schwarzenegger var överviktig i Conan Barbaren...

Men själv ligger man på stadiga 68 kg och 180cm

Det där med bmi verkar aningen tveksamt. Ligger strax över 25 men är inte överviktig varken enligt mig själv

eller någon annan. Säkert många som är vältränade där bmi-värdet inte är särskilt tillförlitligt. Spegeln är

nog det bästa redskapet att använda sig av för att ha koll på om man är i form, den ljuger inte.

Det där med bmi verkar aningen tveksamt. Ligger strax över 25 men är inte överviktig varken enligt mig själv

eller någon annan. Säkert många som är vältränade där bmi-värdet inte är särskilt tillförlitligt. Spegeln är

nog det bästa redskapet att använda sig av för att ha koll på om man är i form, den ljuger inte.

Har du varit i "lustiga huset" på grönan ?

Hmm är nog lite för kort enl denna http://www.minspecia...calculator.aspx är jag 2,10 lång

men de som träffat mig vet att så inte är fallet