Topplistan

Vart en promenad från Gnesta till Nykvarn då är etapp 13:1 & 13:2 på Sörmlandsleden avprickade. Fin station i Gnesta. Gillar faktiskt Gnesta sist kanske ni förstår varför. Sen vidare ut i ”spenaten” Först lite åkermark vackert tycker ja. fina vilda blommar som var blandade. Sen led stenigt sjöar typisk sörmlandsnatur. Såhär lite små sjöar lite grönska säkert vackrare till hösten. Ner mot Yngern rätt stor insjö den också. Där har ja ju en stuga ”Laxne” gillar den gamla skylten Källsvik 3. Etapperna hade för ovanlighetens skull väldigt lite kalhyggen och det är ju skönt finns inget tråkigare än att vandra över kalhyggen. Men här ett litet. Fint sand område med tall det är vackert. Korset etapp 13:1, 13:2, 12 och 13. Nu har jag kommit till etapp 22 med alla anslutnings etapper. En rast med en fralla det behövdes lite energi. Lite övergivet sånt kollar man ju in ”Håll Sverige rent”. Typiskt landskap i Sörmland. Framme i Nykvarn cirka 30 kilometer senare hungrig men mest törstig… Gick åt fort. Nä Nykvarn tillhör väl inte ställena jag skulle vilja flytta nytt polerat men ingen charm.

Det var mycket trevligt att träffas och ta ett par öl tillsammans! 🍻 Vi spelade biljard på min hemmaplan och då passade @rolba på att bjuda ner mig till Phuket och hans hemmabana och det borde jag ju göra. Det är ju trots allt sexton år sedan jag besökte Phuket senast. Här har vi en stilstudie på @rolba himself Luke the Drifter

Plockar svamp i Tyresta. Eller rättare sagt frugan plockar och jag lider.

Idag skördade vi första potatisen (sorten är Cherie).. Åsså plockade vi solvarma tomater.. Några kantareller ska knaperstekas, och skjuts in i ugnen med potatisen som kryddas med salt, nymalen svartpeppar, vitlök och stark paprika.. tror det blir fantastiskt gott! 💕

Oxfile, potatisgratäng, pepparsås och kantareller

Varit på resande fot med familjen några dagar . Lunch på stranden i Chantaburi. När vi kom hem samlade vi ihop familjens Kids för lite Mookata . Vilket är mycket uppskattat!!

Kyckling och grönsaker till lunch idag 🍻

Lördagsmiddagen serverades i biblioteket! 💕 Till förrätt blev det vannameiräkor och en majonnäs med dill, nymalen vitpeppar och pressad citron... underbart! 💕 Grillad ryggbiff med råstekt potatis, kantareller, stekt tomat, blåmögelost och chilibea... fantastiskt gott tillsammans med ett glas rött vin från Italien ..Tack för att vi finns! ❤️🇸🇪❤️🇹🇭❤️

Kvällens middag 🍻

Cevapcici och en tomatsås med chili och vitlök... matvete och gröna ärtor serverades till, fantastiskt gott!

Funderar på om Enis godkänner dessa Thaikokade ägg som skall vara med i en smörgåstårta.

Jag förstår inte riktigt problemet. Vill man plocka svamp så kan man väl göra det vill man inte så är det väl bara att låta bli. Personligen tar jag hellre en golfrunda vilket är minst lika ansträngande. Jag har heller ingen anledning att tvinga frugan att hänga med på min golfrundor. Bättre då att var och en gör vad man tycker är roligt.

Då det gäller rådet med Palm-oil att denna olja höjer blodfettvärden står ju hela världens läkare och vetenskapen bakom!! Flera livsmedelskedjor har ju bl.a slutat sälja bl.a choklad som innehåller Palm-olja! Att vi blir fetare och fetare, det finns ju flera anledningar till det! Snabbmaten som finns överallt numer, barnen som knappt rör på sig numer,dom år ju uppvuxna med internet som dom kollar nästan 24/7. Barnen är ju inte utomhus och leker längre!

En Dalmore till kaffet.

Jag ber så mycket om ursäkt, jag åt ju frukost i morse åxå.

Rester. Är helgen slut så är den.

Nu ska det lagas citrongräs o limeblads kyckling.

Dyker nog upp till veckan igen. Blev några kalla på stadsfesten i Gävle ikväll.

Det blev riktigt bra och gott. Jag fick njurvärmare av min bättre hälft när det åkte i lite maizena

Jävlar!

En kvällsstänkarre

Det kommer jag att fortsätta med! Jag har ju haft 2 stroke nyss och även en s.k tia en lätt stroke! Jag har ju testat mig vid varje återbesök varje månad nu. Det har visat sig att jag har haft mycket höga blodfettvärden(kolestorol) Det är ju en av orsakerna till stroke! Efter att helt slutat använda palmolja och gått över till rapsolja och olivolja så har mina värden blivit bra. Har även fått s.k statiner att äta dom har ju även hjälpt!

Det är lite drygt 2 km att gå . Och pass kontroll på utresan och säkerhetskontroll på hemresan . Men har klarat på typ 20 min några ggr . Finns 2 lounger i Helsingfors en runt gate 30. Och efter passkontrollen runt gate 50 som är ny och mycket trevligare. Åkt den rutten 3 ggr om året i 15 år. Finnarna är grymma . Strular det löser dom det galant .

En belgare. Måste göra slut på dem innan sommaren är slut.

citrongräs limeblad och kyckling här med men kokt och sedan serverad enis

Brick House varannan vecka, Ligger på Soi Sampan

Så kom Jittra på besök

Har du gjort nåt som funkar - fortsätt med det. Vad som är bra för en i matväg verkar vara individuellt. Vi reagerar olika på samma saker. Att ge generella råd blir meningslöst. Vi har haft generella råd i 50 år och ändå blir vi bara fetare...

Jag har höga Kolestrol-värden men ingen tabell! Gör allt för att sänka mina värden. Har helt slutat med palm-ojla anväder endast oliv- olja och raps-olja till matlagning och det har sänkt mina värden. Äter mycket nyttigare numera plus att jag har gått ner 35 kg i vikt!

Slökollar trav från Umeå, tar en liten öl och minttu till.

Hittade en lucka för lite AW. Såg ett ställe som såg trevligt ut. Och vem satt inte där.

Boa förstår aldrig Någonting, inte ens nödrakets fantasten försökt att översätta korrekt Svenskt språk till sin hovnarrs kollega. Lika ogenomtänkta inlägg ifrån båda håll....

Ja, lite vilseledande dock att saluförs en macka som chicken sandwich när kycklingen består av mindre än tio % chickenbreast. Jag pratade med managern på Tops, trevlig kvinna som lyssnade. "Ok sir, next one you dont need to pay for " Vi får se hur det går med det framigenom

Pitchers. Såg inga massöser.

Kingsman på Netflix! En spionfilm med humoristiska tongångar! Sveriges statsminister är med bla! Slutet är så jävla skönt! 😆

Det blir nog att Draegern måste fram inatt. Nytt hot om det är zleeep alone... Fullast vinner Inte

Hjälper frugan. Skall tillverka lite fond till kvällsmaten. 1,5 kg fläskben skall kokas ner, med en massa rotfrukter.

Rapsolja rekomenderas av läkare överallt till att användas vid matlagning! Rapsoljan sänker blodfetter. Olivoljan s.k virgin olja används till framförallt till olika sallader och till smaksättning av diverse mat! Mina blodfettsvärden har gått ner mycket sen jag började att använda dessa oljor och slutat helt med Palmolja! Sen tål ju rapsoljan mycket höga temperaturer t.ex vid stekning och fritering! Så jag kommer aldrig att sluta med Rapsolja!

V75 öl på Parma.

En Liit

En Schlenkerla från tillfälliga sortimentet.

Dagens belgare

För över 50 år sedan så rockade man till denna musik!

Jim Peterik & World Stage släpper idag Roots & Shoots Vol.2 Det är ett koncept där han använder olika musiker stilar.

Blue Oyster Cult släpper idag - 50th Anniversary Live - Second Night (2 CD). Här kommer ett smakprov. Såg dom på Konserthuset/Hötorget på 70-talet.

Får en lektion av @Luke the Drifter

https://evertiq.se/news/45898

Nu har skitungen skaffat körkort fan va tiden går fort 🏍️